Kako utječe na pluća
* Tar: Katran je ljepljiva tvar koja oblaže pluća i dišne puteve. Može oštetiti stanice u plućima i dovesti do raka pluća.
* Ugljični monoksid: Ugljični monoksid je plin koji smanjuje količinu kisika koju može prenijeti krv. To može dovesti do bolesti srca i moždanog udara.
* Formaldehid: Formaldehid je poznati kancerogen koji se koristi za čuvanje mrtvih tijela. Može oštetiti stanice u plućima i dovesti do raka pluća.
* Benzen: Benzen je kemikalija koja se koristi u benzinu i drugim industrijskim proizvodima. Može oštetiti stanice u plućima i dovesti do leukemije.
* Arsen: Arsen je metal koji se koristi u otrovu za štakore i drugim pesticidima. Može oštetiti stanice u plućima i dovesti do raka pluća.
Osim ovih kemikalija, dim cigarete sadrži i mnoge druge štetne tvari, poput nikotina, amonijaka i cijanovodika. Sve te tvari mogu oštetiti pluća i dovesti do raznih zdravstvenih problema.
Cigaretni dim vodeći je uzrok smrti koja se može spriječiti u Sjedinjenim Državama. Odgovoran je za više od 480.000 smrti svake godine. Pušenje cigareta ne samo da šteti plućima, već također povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, raka i drugih zdravstvenih problema.
Ako pušite, prestanak je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje. Prestanak pušenja može poboljšati funkciju pluća, smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara te produžiti životni vijek.
Evo nekoliko izvora koji će vam pomoći da prestanete pušiti:
* Nacionalni institut za rak: Nacionalni institut za rak nudi niz izvora koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti, uključujući informacije o metodama prestanka pušenja, grupama podrške i lijekovima.
* Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: Centar za kontrolu i prevenciju bolesti nudi razne izvore koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti, uključujući savjete o prestanku pušenja, grupe za podršku i lijekove.
* SmokefreeTXT: SmokefreeTXT je besplatna usluga slanja tekstualnih poruka koja vam pruža podršku i ohrabrenje da vam pomogne da prestanete pušiti.
* PostaniteAnEX: BecomeAnEX je besplatni online program koji pruža podršku i resurse koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
