Kako Stisni Pluća

Svatko pluća smanjiti tijekom vremena . Međutim , postoji mnogo razloga i načina pluća skupljaju . Izbjegavanje tih uzroka , kada je to moguće pomoći će vam da se osjećate više muževan , pomoći da se bori protiv prehlade i gripe lakše , te vam pomoći da se oporavi od bolesti brže . Stvarnost je da je jedan od najvažnijih faktora u živi robusno dobiva dovoljno kisika . Upute
kako smanjiti svoja pluća
1

starimo . To je samočinjenica života da starenje uzrokuje pluća smanjiti . Dr. Al Sears Dr. Sears ' Wellness Grupe u Floridi upozorava daprosječna osoba izgubi oko 20 posto njegovih ili njezinih pluća kapaciteta u dobi između 30 i 40 godine , a do dobi od 50 godinaprosječna osoba je izgubila gotovo 40 posto njegovih ili njezin kapacitet pluća .
2

li aerobik ili kardio vježbe . Vaše tijelo obično navikne na kardio i aerobik rutine , što uzrokuje pluća zapravo smanjiti , prema dr. Sears .
3

Dim . Pušenje uzrokuje ozljede sluznice pluća , a također može pridonijeti njihovom smanjenju sive tijekom vremena . To također može dovesti do ozbiljnih bolesti u plućima , uključujući rak i sarkoidoze , u skladu sa klinike Mayo internetskoj stranici .
4

razviti plućnu fibrozu . Prema Mayo Clinic , ove teške bolesti pluća , što uzrokuje sluznice pluća da otvrdne i psihijatar , nastaje kada se ozlijedio pluća kroz takve stvari kao što su zračenje , pušenje i virusa , kao što su , kao što je Epstein-Barr .