Kako popraviti disanje na usta

Disanje kroz usta , a ne kroz nos , mogao izgledati kao manja smetnja u najboljem slučaju . No, disanje na usta može dovesti do niz problema . Disanje na usta je povezana s apneja za vrijeme spavanja , a njegov učinak na kvalitetu sna može dovesti do iritacije , debljanje i probleme s koncentracijom . Da biste izbjegli te zdravstvene rizike , liječnici i stomatolozi podjednako preporučiti ispravljanja navika disanja . To je ono što vam je potrebno
ortodontskih korektivne uređaja
nos dilator trake
Saline sprej