Kako mogu zaustaviti luđački svrbež od sunca?

Evo nekoliko savjeta za ublažavanje osjećaja svrbeža od opeklina od sunca:

1. Ohladite kožu:

- Uzmite hladne kupke ili tuše ili stavite hladne obloge na zahvaćena područja. To će pomoći u smanjenju upale i svrbeža.

2. Koristite hidratantnu kremu:

- Nanesite hidratantnu kremu koja sadrži aloe veru ili kremu s hidrokortizonom na zahvaćena područja kako biste umirili i ublažili svrbež.

3. Antihistaminici:

- Uzmite oralni antihistaminik, kao što je Benadryl ili Claritin, kako biste smanjili svrbež i oteklinu.

4. Izbjegavajte grebanje:

- Češanje će samo pogoršati svrbež i može dovesti do infekcije. Držite nokte kratkim i pokušajte se oduprijeti porivu da se češete.

5. Nosite široku odjeću:

- Nosite široku, prozračnu odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka kako biste svojoj koži omogućili disanje i izbjegli daljnju iritaciju.

6. Ostanite hidrirani:

- Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani i pomogli svojoj koži da se oporavi.

7. Kupka od zobene kaše:

- Napravite kupku od zobenih pahuljica kako biste umirili i ublažili svrbež kože. Koloidna zobena kaša ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju svrbeža i iritacije.

8. Hamamelis:

- Nanesite hamamelis na zahvaćena područja kako biste smanjili svrbež i upalu. Hamamelis sadrži tanine i druge spojeve koji mogu pomoći umiriti kožu.

9. Pasta od sode bikarbone:

- Napravite pastu miješanjem sode bikarbone s vodom i nanesite je na opekline od sunca. Soda bikarbona ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja svrbeža koja mogu pomoći u ublažavanju opeklina od sunca.

10. Aloe vera gel:

- Nanesite čisti gel aloe vere na opekline od sunca. Aloe vera sadrži spojeve koji mogu pomoći u smirivanju i smanjenju svrbeža i upale.

11. Hladni oblozi od čaja:

- Vrećice crnog ili zelenog čaja namočite u hladnu vodu i stavite ih na mjesta opeklina. Tanini i drugi spojevi u čaju mogu pomoći u smirivanju i smanjenju upale.

12. Izbjegavajte izlaganje suncu:

- Klonite se izravne sunčeve svjetlosti dok vam koža zacjeljuje. Ako morate izaći van, nosite zaštitnu odjeću, uključujući duge rukave, hlače, šešir i sunčane naočale te koristite kremu za sunčanje širokog spektra SPF 30 ili više.

Ako su vaše opekline od sunca ozbiljne ili ako imate mjehuriće, groznicu ili zimicu, potražite liječničku pomoć.