Što učiniti ako imate crveni osip u grlu, blagu temperaturu i curenje iz nosa?

1. Ostanite doma i odmorite se. Vašem tijelu treba vremena da se oporavi, a prenaprezanje može pogoršati vaše simptome.

2. Pijte puno tekućine. To će vam pomoći da održite grlo vlažnim i spriječite dehidraciju.

3. Koristite ovlaživač zraka s hladnom maglom. To vam može pomoći u ublažavanju začepljenosti i umiriti grlo.

4. Grgljajte slanom vodom. To može pomoći u ubijanju bakterija i smanjenju upale.

5. Uzimajte lijekove bez recepta. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu pomoći u smanjenju boli i vrućice.

6. Posjetite svog liječnika ako se vaši simptomi pogoršaju ili ne poboljšaju unutar nekoliko dana. Vaš liječnik može propisati antibiotike ili druge lijekove za liječenje infekcije.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji vam mogu pomoći da se osjećate bolje:

- Jedite meku, hladnu hranu koju je lako progutati.

- Izbjegavajte pušenje i izlaganje pasivnom pušenju.

- Naspavajte se.

- Izbjegavajte bliski kontakt s drugim osobama koje su bolesne.

- Često perite ruke kako biste spriječili širenje infekcije.

Ako imate crveni osip u grlu, blagu temperaturu i curenje iz nosa, važno je posjetiti liječnika kako biste dobili dijagnozu i odgovarajuće liječenje.