Kako zaustaviti svrbež

Evo nekoliko savjeta o tome kako zaustaviti svrbež:

1. Identificirajte uzrok svrbeža. Ako možete identificirati uzrok svrbeža, možete poduzeti korake da ga izbjegnete u budućnosti. Na primjer, ako ste alergični na određenu vrstu hrane, možete izbjegavati jesti tu hranu.

2. Izbjegavajte češanje svrbeža. Češanje može pogoršati svrbež i dodatno oštetiti vašu kožu. Ako možete, pokušajte se oduprijeti porivu da se češete i umjesto toga stavite hladan oblog ili losion na područje koje vas svrbi.

3. Stavite hladan oblog. Hladni oblog može pomoći u smanjenju upale i svrbeža. Možete koristiti oblog od leda, omot od smrznutog gela ili čak hladnu krpu. Stavite oblog na mjesto koje svrbi 10 do 15 minuta.

4. Napravite kupku od zobene kaše. Zobena kaša prirodno je protuupalno sredstvo koje može pomoći u ublažavanju svrbeža. Dodajte jednu šalicu koloidne zobene kaše u toplu kupku i namačite se 15 do 20 minuta.

5. Koristite kalamin losion ili kremu protiv svrbeža. Calamine losion i kreme protiv svrbeža mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i zaštititi vašu kožu od daljnjeg oštećenja. Nanesite losion ili kremu na područje koje svrbi prema uputama na pakiranju.

6. Uzmite antihistaminik bez recepta. Antihistaminici mogu pomoći u blokiranju oslobađanja histamina, kemikalija koje uzrokuju svrbež. Možete uzeti antihistaminik bez recepta, kao što je Benadryl ili Claritin, kako biste ublažili svrbež.

7. Posjetite liječnika ako je svrbež jak ili ne prolazi. Ako je svrbež jak ili se ne popravlja kućnim liječenjem, posjetite liječnika. Liječnik može propisati jači lijek za ublažavanje svrbeža.