MAO inhibitora Foods

inhibitori monoaminooksidaze (IMAO ) su lijekovi koji omogućujuenzim tyramine akumulirati u vašem tijelu , ponekad s neugodnim pa čak i život opasne rezultata . Tyramine široko je rasprostranjen u biljkama i životinjama i ulazi u tijelo kroz ono što jedemo i pijemo , pa ako uzimate MAOI , trebali prilagoditi prehranu kako bi se smanjila svoj ​​unos . To su osnovne smjernice , za detaljan popis prehrambenim ograničenjima , posavjetujte se s zdravstvenog radnika poput liječnika ili registrirani dijetetičar . Foods kako bi se izbjeglo
Ako izbjegavanje tiramin , kažu da nema dobi sirevima .

Mnoge namirnice koje su dio naše normalne izbornika su neugodan za one koji su na MAOI . Tyramine povećava u hrani kao što su dob , tako da u principu, izbjegavaju sve što je u dobi od , fermentirani , sušene , ukiseljene ili prezrelog ( uključujući i ostatke koji su u hladnjaku za nekoliko dana ) .

Visoko na mnogim listama namirnice koje treba izbjegavati su neki američki favoriti . Među njima su alkohol ( uključujući i žestokih pića i piva , čak i bezalkoholnih piva još je fermentirani ) , kobasice (uključujući Bologni , feferoni i hrenovke ) , u dobi i plave sireve (uključujući Roqueforta , gorgonzole i brie ) , kiseli haringa , tofu (i ništa inače izrađene od soje , uključujući i soje i teriyaki umaka ) , kiseli kupus , grožđice , kavijar , pa čak i avokado .

Neke namirnice koje su Staples u drugim kuhinjama , ali relativno rijedak u prosječnoj američkoj prehrani također spadaju u tu kategoriju , uključujući korejski kimchi , japanska miso , indonezijski škampi paste i meso ili ekstrakte kvasca ( Marmite i Bovril u Velikoj Britaniji i Vegemite u Australiji ) .

Foods umjereno
piti vino u umjerenim količinama , ako koje uzimate MAOI .

na low- tiramin dijeti možete uživati ​​ograničene količine takve poslastice kao što su: ( . do 3 oz tjedno) bilo koje hrane ili pića sadrže kofein, čokoladu , kiselo vrhnje, američki sir jednog do dva 4 - oz . čaša crnog ili bijelog vina dnevno (osim Chianti ) i ne više od dva 12 - oz . boca piva dnevno .

Hrana za uživanje u
Što je pizza ?

tiramin - free dijeta sastoji se uglavnom od svježeg voća i povrća ( izostavi avokado i papaja ) , svježeg mesa , peradi i ribe ( ne jetre ), svježi sir (kao što je krem sir , svježi kravlji sir i ricotta ) , mliječnih proizvoda ( mlijeko i sladoled) , škroba ( tjestenina , riža i žitarice ) , sušeni grašak i grah i kikiriki maslac . Kada blagovaona , gledati sastojaka namirnica koje su inače prihvatljiv . To bi mogao biti kruh , krekere ili složenci sklopio s dobi sira . To cheeseburger zvuči dovoljno nevin , ali budite sigurni da pitati kakav sir je na njemu .

Tiče jedan od američkih omiljenih namirnica ,Nacionalni centar za biotehnologiju informacije izvješća putem PubMed , da je " pizza od velikog lanca reklami Prodajna mjesta su sigurna za konzumaciju s MAOI . Ipak , treba biti oprezan , ako naručivanje pizze iz manjih prodajnih mjesta ili gurmanske pizze zna da sadrže dobi sirevima . " Ključ za smanjenje tiramin u prehrani čini se kupiti svježe, kuhati svježe i jesti svježe.