Kako bi se izbjeglo trovanje Iron

tijelo treba željezo za obavljanje mnogih funkcija . Naime , niska razina željeza može dovesti do anemije ili nedostatka željeza . Međutim , ako se konzumiraju previše željeza ilitijelo ne apsorbira , ona gradi i postaje toksičan . Uzimajući nekoliko mjera opreza bi trebao pomoći da se izbjegne trovanje željeza . Upute Screenshot
1

željeza dodataka Čuvati izvan dohvata djece . Akutna otrovanja željeza se često događa kada djeca slučajno uzmete majčinih tablete željeza . Trovanje Željezo jevodeći uzrok smrti u djece mlađe od 5 godina .
2

Raspitajte se o prehrani na bazi željeza proizvode , poput osušenih jetre , koje su više apsorbira i koristi od strane tijela . Neki recept i nad - the- counter lijekovi mogu sadržavati željezo , čak i ako se ne pojavi na etiketi . Nadalje , ova vrsta željeza je otrovan , kaotijelo ne može apsorbirati .
3

Zaštitite se ako radite kao zavarivač, lemilac , elektromonter , čelične fabricators ili cijevi radnika . Nositi masku , duge rukave i rukavice kada radite s željeza ili željezom pomagala .
4

Koristite stakla ili nehrđajućeg čelika skillets umjesto željeza skillets . Tragovi željeza može namočiti u hranu i izgraditi u vašem sustavu tijekom vremena .
5

Uzmi željezo dodataka samo ako vaš liječnik ih propisuje . Mnoge namirnice su već željezom obogaćeni .