Postoje li načini za prevenciju epilepsije?
1. Prenatalna skrb i rano djetinjstvo:
- Adekvatna prenatalna skrb i sprječavanje prijevremenog poroda može smanjiti rizik od abnormalnosti mozga ili ozljeda povezanih s razvojem epilepsije.
- Pravilna imunizacija protiv dječjih infekcija, kao što su meningitis ili encefalitis, može spriječiti infekcije mozga koje mogu dovesti do epilepsije.
2. Prevencija ozljeda glave:
- Nošenje zaštitne opreme tijekom bavljenja sportom, korištenje sigurnosnih pojaseva automobila i pridržavanje sigurnosnih smjernica mogu smanjiti rizik od ozljeda glave, koje mogu povećati vjerojatnost epilepsije.
3. Izbjegavanje alkohola i ovisnosti:
- Pretjerana konzumacija alkohola i zlouporaba sredstava ovisnosti, osobito tijekom trudnoće ili adolescencije, mogu oštetiti mozak i pridonijeti epilepsiji.
4. Pridržavanje lijekova i liječenja:
- Pravilno upravljanje temeljnim stanjima kao što su visoki krvni tlak, dijabetes ili neravnoteža elektrolita može smanjiti rizik od napadaja i razvoja epilepsije.
- Za osobe s epilepsijom, redovito uzimanje lijekova protiv napadaja koje je propisao zdravstveni djelatnik može pomoći u sprječavanju napadaja.
5. Higijena spavanja:
- Dovoljno spavanje i održavanje redovitih obrazaca spavanja može poboljšati zdravlje mozga i smanjiti vjerojatnost napadaja kod osoba s epilepsijom.
6. Dijeta i prehrana:
- Uravnotežena prehrana, kontrola razine šećera u krvi i izbjegavanje ekstremnih promjena u razini glukoze u krvi, osobito kod osoba s dijabetesom, mogu pomoći u sprječavanju napadaja.
- Za određene vrste epilepsije, poput određenih epilepsija u djetinjstvu, može se preporučiti modificirana ketogena dijeta ili druge specijalizirane dijete pod vodstvom zdravstvenog radnika.
7. Smanjenje stresa:
- Upravljanje stresom tehnikama opuštanja, vježbanjem ili savjetovanjem može potencijalno smanjiti rizik od napadaja kod nekih pojedinaca.
8. Mjere opreza kod napadaja:
- Ovisno o vrsti i težini napadaja, osobe s epilepsijom mogu razmisliti o nošenju narukvice s medicinskim upozorenjem, izbjegavanju potencijalno opasnih situacija (kao što je samostalno plivanje ili rukovanje teškim strojevima tijekom razdoblja potencijalnog rizika od napadaja) i prilagođavanju kako bi se smanjili rizici povezani s napadajima.
Važno je napomenuti da prevencija epilepsije nije uvijek moguća jer neki čimbenici rizika nisu pod našom kontrolom. Ako vi ili netko koga poznajete ima simptome epilepsije ili napadaja, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi pravilne dijagnoze i individualnih strategija liječenja.
