Kako se nositi s post - ratni stres

Poslijeratna Stres je prošao kroz mnoge imena u prošlosti . Oni su ga zvali " šok od granate " i " Bitka umor . " Uz rata u Vijetnamu , Poslijeratna Stres je došao da se zove " post- traumatskog stresnog poremećaja . " To je jedan načinljudski um pokušava uhvatiti u koštac s nedavnom - ili proteklom - iznimno stresnog događaja . Obično ova vrsta događaja izazove nečije razumijevanje stvarnosti . Upute Screenshot
1

znati da ste svibanj imati post - ratni stres , ako ste se suočili puno ljutnje, depresije , tjeskobe ili bilo koje druge vrste stresom emocija . Potražiti pomoć što je prije moguće , ako se osjećate drugačije i pod stresom nakon nedavnog borbene odnose angažmana .
2

Pokušajte voditi brigu o tome što je prije sumnjate da ste svibanj imati post - ratni stres . Nabavite s terapeutom koji se specijalizirao u poslijeratnoj stresa što je prije moguće . Neka svi vaši osjećaji dolaze na prednjem i nekaterapeut učiniti sve što može kako bi vam pomoći .
3

Pokušajte da se uključe svoj ​​poslijeratni stres posjetom psihoterapeuta . Ta osoba ima nekoliko trikova u torbi kako bi vam pomoći plijeviti izvore svojih problema . Nakon što ste dobili do korijena ,psihoterapeut može biti u mogućnosti da vam pomoći da ozdravi .
4

Uzmi post- ratnog stresa lijekova na recept . Ti si psihoterapeut bi mogli utvrditi koje vam je potrebno . Dajte im vremena da počne djelovati .
5

Pridružite veterana skupinu kao dio svoje kratkoročne i dugoročne napore u borbi protiv poslijeratni stres . To jegrupa ljudi koji su imali istu ili sličnu iskustvo u borbene zone . Nakon što ste saznali da niste sami , da su drugi poput tebe prolazi kroz to , naći ćete ga lakše dobiti svoje osjećaje . I učiti od drugih kako oni bave poslijeratnom stresa .