Živac lijek

Ozbiljna bol u bedreni živac , izdonjeg dijela leđa niz leđa svakoj nozi , može biti uzrokovan sjedeći na tvrdim podlogama , održavanju jedan stav za dugo vremena , ili ozljeda . Išijas prigovor često popraćeno uzavrelom bol u potkoljenicama i stražnjice regiji , gubitka snage u mišićima nogu i nevolje u nozi i pokreta stopala . Iako postojimnoštvo farmacije lijekova koji mogu pružiti olakšanje , tu su prilično nekoliko prirodnih lijekova za živac problema koji može biti jednako učinkovit previše . Sokovi i tiamina Foods

mogao piti najmanje 10 unci svaki soka od krumpira i celera list celera sok ili čaj svaki dan za oslobođenje od išijasa bol . Kad mrkva i Repa sokove dodaju u ovu kombinaciju , možete imati koristi od dodatnu snagu i prehrane . Drugi tretman za bedreni živac dolazi u obliku čaja ili soka od bazge lišća koji pomaže opustiti mišiće i smanjiti bol . Prirodni tiamin bogate namirnice kao što su grašak , jetre , špinat , orasi , banane , svinjetine i soje su korisne za bedreni živac lijekove previše .
Hren i vodnog

također se može uzeti pola hren i usitnite ga dobro . Nanesite žlicu ili više od mljevenog paste takav da pokriva bolnih područja . Omotajte krpu oko njega u obliku oblog i ostaviti bez poremećaja ne manje od 60 minuta za ublažavanje boli . Također bi moglo potrajati uzastopna tople i hladne tuševe vode ili tople i hladne obloge kako bi poboljšali cirkulaciju i smanjiti bol .

Sirovu hranu

sirovi češnjak , bogati u antioksidansa vitamina B1 i B kompleksa , stimulira cirkulaciju , smanjuju bolove , te pomoći u održavanju tijelo toplo , što je važno za osjećaj ugodno tijekom išijasa bol napadaje . Ti bi mogao zdrobiti par češnja češnjaka pola šalice toplog mlijeka i piti dva putadnevno tijekom tjedan dana za pozitivne rezultate . Jesti sirovo svježe kiselo zelje jepopularan lijek za ublažavanje boli mišićnog za išijas u Njemačkoj .

Vježbe

Također bi mogao pokušati polaganje ravno na podu okrenut prema stropu . Donesite svoje desno koljeno prema lijevom ramenu , drži svod vašeg desnom nogom izvana . Zadržite taj položaj pola minute i ponovite s drugom koljenu . Ova rutina , izvodilo dnevno kroz oko 15 minuta, je koristan za išijas . Također bi mogao pokušati stražnjica pritisnite pritiskom , u isto vrijeme , obje strane središtu depresije na stražnjici ' strane . Brojimo do 15 stimulirati akupresurne točke ispod kože i puštanje . Za drugu vježbu za bedreni ublažavanje boli , što bi moglo ležati na podu na leđima , i ostavite donji dio noge, između koljena i stopala , na sjedalo stolca za četvrt sata .

Opće mjere

imati uravnotežene prehrane , spavanja na tvrdu podlogu , održavati ravno držanje tijela , a stoji i sjedi , i spriječiti dizanje teških tereta kako bi se izliječili od išijasa problema . Led pakete za zatupljivanja bol , poseban ergonomski namještaj s lumbalnog potpornja , masaže s grijanom senfa ulje i zgnječen češnjak ili primjene aloe vera gel također pomaže smanjiti bedreni bol živaca . Možete dodatno masaža zahvaćena područja s kamilice ulje ili ulje u kojem muškatnog oraščića u prahu je pržena .
Medical lijekovi

Kada posjetiti liječnika s živac problema ,postupak liječenja uključuju testove kako bi se isključila uzroke boli . On će vas savjetovati o lijekovima kao analgetici i molimo vas vidjeti kiropraktor ili fizioterapeuta za redovite masaže i vježbe za smanjenje boli .