Zašto vas boli vrat nakon snowboarda?

Naprezanje mišića

Snowboarding je zahtjevan sport koji zahtijeva ponavljajuću upotrebu mišića u vratu. Kada vozite snowboard, vi ste:

* Stalno okretanje glave u potrazi za preprekama i skretanja

* Saginjanje glave prema dolje kako biste pogledali svoju ploču

* Ispružite glavu prema gore kako biste gledali naprijed

Svi ovi pokreti mogu opteretiti mišiće vašeg vrata.

Oštećenje ligamenata

Ligamenti su čvrste trake tkiva koje međusobno povezuju kosti. Kada vozite snowboard, stavljate veliki pritisak na ligamente u vratu. To može uzrokovati rastezanje ili pucanje ligamenata.

Diskus hernija

Diskovi su mekani jastučići koji se nalaze između kralježaka vaše kralježnice. Kada vozite snowboard, pritisak na vašu kralježnicu može uzrokovati izbočenje ili herniju diskova. Ovo je ozbiljno stanje koje može dovesti do oštećenja živaca i boli.

Ozljeda fasetnog zgloba

Fasetni zglobovi su mali zglobovi između kralježaka vaše kralježnice. Kada vozite snowboard, pritisak na vašu kralježnicu može uzrokovati iritaciju ili oštećenje ovih zglobova. To može dovesti do boli i ukočenosti.

Cervikalna spondiloza

Cervikalna spondiloza je degenerativno stanje koje zahvaća kosti, ligamente i diskove vrata. Iako nije uzrokovana snowboardom, cervikalna spondiloza može se pogoršati sportom.

Ozljede glave

Ozljede glave čest su faktor rizika za bol u vratu nakon snowboarda. To je zato što snowboardanje može dovesti do padova i sudara, što može utjecati na vašu glavu. Ozljede glave mogu izazvati različite simptome, uključujući bol u vratu.