Koje su kontraindikacije za vježbanje s nekim tko ima multiplu sklerozu?
* Nestabilna ili brzo progresivna bolest. Ako netko s multiplom sklerozom ima bljesak ili mu se simptomi pogoršavaju, vježbanje možda nije sigurno.
* Jaki umor. Tjelovježba može pogoršati umor kod osoba s multiplom sklerozom, pa ako se netko već osjeća jako umorno, možda bi bilo najbolje izbjegavati tjelovježbu.
* Nekontrolirana bol. Ako netko s multiplom sklerozom osjeća jaku bol, vježbanje može pogoršati bol.
* Spastičnost. Spastičnost je čest simptom MS-a koji može otežati kretanje. Ako netko s multiplom sklerozom ima jak spasticitet, može biti teško ili nemoguće sigurno vježbati.
* Kognitivno oštećenje. Neki ljudi s MS-om mogu imati kognitivne probleme, poput poteškoća s pamćenjem ili pažnjom. Ovi problemi mogu otežati praćenje uputa za vježbanje ili održavanje sigurnosti tijekom vježbanja.
* Kardiovaskularna ili druga medicinska stanja. Osobe s multiplom sklerozom također mogu imati druga medicinska stanja, poput bolesti srca ili dijabetesa, koja mogu utjecati na njihovu sposobnost sigurnog vježbanja.
Važno je razgovarati s liječnikom prije početka programa vježbanja ako imate MS. Liječnik vam može pomoći identificirati potencijalne kontraindikacije i razviti plan vježbanja koji je siguran i učinkovit za vas.
