Kako toplina utječe na multiplu sklerozu?
Toplina može značajno utjecati na osobe s multiplom sklerozom (MS) tako što pogoršava simptome i potencijalno dovodi do recidiva. Temeljni uzrok povezan je s temperaturno osjetljivom prirodom živčanih vlakana u središnjem živčanom sustavu, posebice mijelinske ovojnice koja okružuje i izolira živčana vlakna.
Učinci topline na MS:
1. Pogoršanje simptoma:
- Povećana mišićna slabost, umor i ukočenost
- Zamagljen vid
- Kognitivne poteškoće, kao što su oštećenje pamćenja i smanjena koncentracija
- Tremor
- Poremećaj ravnoteže i hoda
- Pojačana osjetljivost na toplinu (intolerancija na toplinu)
2. Uhthoffov fenomen:
- To se odnosi na privremeno pogoršanje simptoma MS-a zbog povišene tjelesne temperature. Često se javlja tijekom vrućeg vremena, vježbanja ili kupanja u toploj kupki.
3. Pokretač recidiva:
- Toplina ponekad može djelovati kao okidač za recidive MS-a. Recidiv je karakteriziran iznenadnom ponovnom pojavom ili pogoršanjem simptoma, koji traje više od 24 sata.
4. Netolerancija na toplinu:
- Osobe s multiplom sklerozom mogu doživjeti veću osjetljivost na toplinu, zbog čega im je teško tolerirati topla okruženja.
5. Poremećaj živčane vodljivosti:
- Toplina može ometati električne signale koji se prenose duž živčanih vlakana, utječući na pravilan rad središnjeg živčanog sustava.
6. Promjene u krvno-moždanoj barijeri:
- Povišena tjelesna temperatura može promijeniti propusnost krvno-moždane barijere, dopuštajući potencijalno štetnim tvarima da uđu u središnji živčani sustav.
7. Dehidracija:
- Toplina može dovesti do pojačanog znojenja i gubitka tekućine, što rezultira dehidracijom. To može dodatno pogoršati simptome MS-a.
8. Smanjena pokretljivost:
- Toplina može osobama s multiplom sklerozom otežati kretanje, osobito onima koji imaju mišićnu slabost izazvanu temperaturom.
Za osobe s multiplom sklerozom bitno je da poduzmu mjere opreza pri upravljanju svojom izloženošću toplini. Ove preventivne mjere mogu uključivati:
- Boravak u hladnim i dobro prozračenim prostorima
- Izbjegavanje pretjerane topline, kao što su ekstremne vanjske temperature ili vruće kupke
- Ostanite hidrirani pijenjem puno hladnih tekućina
- Korištenje rashladnih uređaja poput ventilatora ili klima uređaja
- Nošenje široke, prozračne odjeće
- Hladno tuširanje ili kupka za snižavanje tjelesne temperature
- Vježbanje tehnika opuštanja za smanjenje stresa i osjetljivosti na toplinu
- Suradnja sa zdravstvenim djelatnikom na razvoju personaliziranog plana upravljanja toplinom
Razumijevanjem učinaka topline na multiplu sklerozu i poduzimanjem odgovarajućih mjera za njihovo ublažavanje, osobe s MS-om mogu bolje upravljati svojim simptomima i smanjiti rizik od recidiva.
