Vježbe za MS - srodnim Foot kap

Multipla skleroza jeautoimuna bolest koja utječe na središnji živčani sustav . MS pogađa oko 2,5 milijuna ljudi u svijetu . MS prvenstveno pogađa tjelesnu ravnotežu i koordinaciju . To se događa kada mijelinski da betoniranje i štite živčane stanice mozga i leđne moždine , su napadnuti od strane tijela vlastiti imunološki sustav . Ova pojava dovodi do područja koja se oštetiti i onda su nesposobni za prijenos živčane impulse . Kao rezultat određene poruke koje šalje mozak , željeli dizati nogu , ne bi dobio istopala ne dizati , to je poznato kao "kap stopala " . Foot Drop

nedostatak sposobnosti da podignite prednji dio stopala je poznat kao kap stopala . Drop Foot rezultate u osobi povlačenjem svoje prste u cijeloj zemlji , kao što hoda , što može uzrokovati ih za putovanje ili čak pada . Pad stopala može utjecati na samo jednu nogu ili možda čak obje noge . Pad stopala postaje uočljivija kadaosoba je vruće i umoran jer to zahtijeva puno energije na ljuljački stopalo . Postoje vježbe koje se može obaviti za stopala kako bi se izgraditi mišiće i zadržati zglobove fleksibilan i ako obavlja redovito je dokazano učinkovit u pomaganju kap stopala simptome . Ostale opcije za pad stopala su operacije, i ortopedskih pomagala poput cipela umetcima ili lagani gležnja i stopala aparatić .

Vježbe

Fizikalna terapija može biti strahovito koristan i korisne u prevladavanju pad stopala . Fizikalna terapija vježbe koja se može obaviti ljudi MS kod kuće ustati ramena width apart i uzeti držite naslon stolice . Zatim podignite na nožnim prstima i držite 10 sekundi , opustite prste natrag na redovnoj stojećem položaju . Nakon toga će vam podići svoje prste se još jednom , tako da su sada balansiranje na kugli petama , i držite za deset sekundi . Imate deset ponavljanja ove vježbe . Još jedna vježba je da hoda 20 koraka na nožnim prstima možete osloniti namještaja kako bi vas ravnotežu . Zatim , hoda 20 koraka na petama . Dodatni vježba uključuje drži stolicu , a zatim lepršav natrag i naprijed od pete do prstiju , to barem 20 puta . Da biste vidjeli primjetan napredak za drop stopala simptoma , ove vježbe treba biti učinjeno svakodnevno deset putadnevno .