Multipla skleroza lijekove
pozornost na prehranu , čini se da je jedan od najvažnijih čimbenika u korištenju alternative za upravljanje MS . Osobe s MS-a čini se da su osjetljivi na mnoge namirnice . Gluten , mahunarke i kemijskih aditiva za hranu .
Postoji nekoliko dobro poznatih prehrambenih planovi najčešće koriste alternativne istomišljenika MS bolesnika . Best Bet Diet , razvio dr. F. Ashton Embry jenajpopularniji , a slijede vegetarijansku verziju najbolji kladiti . Drugi ljudi su je ljekovito s vegansku prehranu , dok postoje i oni pronašli ozdravljenje sa sirovom hranom dijeta .
Testiranje hrane osjetljivosti
osobe s MS imaju tendenciju da imaju višestruke hrane osjetljivosti . Da bi dobio maksimalnu korist od bilo kojeg MS liječenja , važno je da se testira na alergije na hranu . Dr. Elson Haas , autor očuvanje zdravlja uz prehranu , sugerira metodom hrana izazov . To uključuje suzdržavanje od svih potencijalno izaziva alergije na vremensko razdoblje . Testirajte jednu hranu u isto vrijeme i promatrati svoje reakcije blisko . Dopustite 24-36 sati između hrane izazove , jer neki ljudi mogu pokazati kasne reakcije .
Low Dose Naltrekson
niske doze naltrexone ( ili LDN ) je poznat u svijetu kao lijek koji zaustavlja napredovanje autoimune bolesti , a može preokrenuti simptome MS-a , u nekim slučajevima , iako još uvijek postoji mnogo rasprava . Dr. Bihari ,tvorac LDN za MS protokol , kaže pacijente da ako su sretni , oni mogu očekivati preokret u posljednja tri mjeseca simptoma . LDN se koristi za sve oblike MS , a čini se da je na snazi čak iu slučajevima osnovnom i srednjem Progressive MS .
LDN može se dobiti iz apoteke farmaceutske i uzima jednom dnevno , prije spavanja . Na web stranici LDN , dr. David Gluck kaže " Niska doza naltrexone ( LDN ) može biti inajvažniji terapijski proboj u više od pedeset godina . Ona pruža novi , siguran i jeftin način liječenja mobiliziranjem prirodnu obranu vlastitog imunološki sustav . "
Heavy Metal i Uklanjanje toksina
Svatko suočava autoimunu bolest možda biste trebali razmisliti završetka teških metala i opći program za uklanjanje toksina . Akumulirani toksini iz našeg okoliša i teških metala može biti faktori koji pridonose na MS i druge autoimune bolesti . Postoje mnoge dobre detox protokoli dostupni , koristite onaj koji rezonira s vama .
Mnogi ljudi imaju uspjeha kombinirajući detoksifikacije bilja kao što su maslačak , sljez , đumbira i češnjaka s programom koji se izmjenjuje s postom jesti samo cijele organske biljne hrane za vrijeme . Uključite jednu žličicu psyllium ljuske u čaši vode svaki dan . Psyllium veže na toksina u crijevima , a pomaže potez crijevnog sadržaja kroz brzo . Budite sigurni da pijete dovoljno vode , pola svoje težine u unci je predložen . ( Primjer : . Ako vagati £ 150 , što će piti 75 unci čiste vode svaki dan )
Vježba
Dnevna tjelovježba pomaže neurološki sustav aktivan i zdrav . Tjelovježba također dodaje mišićne mase , pomaže kako bi zaštitio protiv gubitka mišića . Osobe s MS-a treba naći dnevni program vježbanja koji radi glavne grupe mišića , gradi mišićne mase ima kardio komponentu , ali ne ostavljaju osobu umoran ili pregrijane .
Stav i meditacija
um /tijelo veza je jaka . Vježbajte svoj um , i stvoriti okruženje ozdravljenja u tijelu pomoću dnevni meditaciju , pozitivne afirmacije i čuvanje pozitivan pogled na život . Usredotočite se na stvari koje možete učiniti i sami izazov ostvariti više nego što mislite da možete , bez da postanu premoren , ili pregrijana .
Lifestyle razmatranja
Kao što idete o svom danu , izbjeći iscrpljenost uzimanjem vremena za odmor i opuštanje . Izbjegavajte dopuštajući sebi da se pregrije , što može pogoršati simptome .
Čitati naljepnice na prehrambenim i naučiti prepoznati namirnice ili prehrambene aditive koji povećavaju simptome .
Stres može izazvati recidiv , pa je važno da upravljaju stres konstruktivno . Dopustite sebi dovoljno sna .
Uzmite si vremena da se zabavite . Mentalno opuštanje je jednako važno kao fizičko opuštanje .
I na kraju , tražiti drugi s MS koji su u potrazi za više nego jednostavno upravljanje simptoma . Ima nade vani . Iako nije " lijek" još nije pronađena , tisuće MSers živimo pun , zdrav život bez da se nekoliko simptoma .