Kako biste dobili osloboditi od zaostalih migrene
1
Smanjite preostali migrena bol mijenjanjem prehrane . Balansiranje vitamina i hranjivih tvari u svoje tijelo pomaže da funkcionira ispravno i brže izliječiti . Također sprečava začepljenje koji mogu produžiti trajanje migrene .
2
Držite se podalje od svjetla i zvuka dok sve vaše migrena bol ublažena . Neki pacijenti s migrenom da se čuvanje vlažnu hladnu krpu preko očiju u zamračenoj , tihoj prostoriji pomaže preostalu bol opadati .
3
Nastavak ispijanje kofeinskih napitaka , ali pratiti koliko ste piti . Kofein ,prirodna supstanca pronađena u kakao , čaj i kava , stimulira živčani sustav, što može smanjiti i ublažiti migrene glavobolje boli . Tvar pomaže ukloniti preostali migrena bol pružajući brže olakšanje od lijekova , jer kofein pomažetijelu apsorbirati lijekove brže .
4
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova mogućnosti za borbu protiv zaostalih migrena bol . Uzimati lijekove kaoliječnik propisuje dokglavobolja je u potpunosti nestala .
5
Izbjegavajte stresne situacije koje bi mogle pogoršati zaostalih glavobolje , i uzeti čišćenja udisaja povremeno . Stres jeokidač migrene i mogao produžiti preostalu bolpacijent osjeća nakon napada migrene . Opuštajući smanjuje trajanje migrene je i prateći bol .
6
Koristite pritisak bodova na vašem tijelu koje pomažu ukloniti preostali migrena bol . Akupresure tretman poboljšava cirkulaciju krvi , svaki otvor smjera protoka krvi , i smanjuje bol i trajanje ostatka migrenske glavobolje . Mjesta kao što su Acuxo , Centar za istraživanje Akupunktura i resursa , pružaju detaljne informacije i ilustracije za pritisak bodova koji bi mogli pomoći riješiti zaostalih migrena bol .