Koje su tijekom prvog tromjesečja trudnoće simptomi

? Tijekom svog prvog tromjesečja trudnoće , možda ćete doživjeti mnoštvo popratnih pojava kao što vaše tijelo mijenja . Ovi simptomi su identificirani zajedno s načinima pomoći ublažiti ih . Identifikacija

Iako trudnoća često ide nezapažen na ostatak svijeta tijekom prvog tromjesečja , možda ćete doživjeti različite trudnoće žudnje i simptome .
Umor

da li smatrate da imate problema u održavanju budnosti ? Kao što je vaše tijelo proizvodi progesteron , to može imati umirujuće djelovanje . Tjelovježba može pomoći odbiti umor . Pokušajte otići na spavanje ranije i odspavati , kada je to moguće .
Jutro Sickness

Jutarnje mučnine je pogrešan naziv , jer se može dogoditi u bilo koje doba dana . Kako bi se smanjili mučninu i povraćanje , jesti manje obroke tijekom dana . Đumbir također može ublažiti stomačne tegobe .
Učestalo mokrenje

Iako beba nije puno veći od sjemena sezama , maternica se širi i vrši pritisak na mjehur . Dakle , vi svibanj pronaći sebe mokrenja češće . Idi kada je to potrebno kako bi se izbjegle infekcije urinarnog trakta .
Bolne grudi

bolne grudi može bitiuobičajena nuspojava , kao što vaše tijelo se priprema za medicinska sestra jednom je beba rođen . Da bi se olakšala bol , kupuju veće grudnjake ili pamučnu spavati grudnjak , ako ste u mogućnosti da ostatak udobno .

Potrebe za hranom i odbojnost

postojidobra šansa da može se žudnja neke namirnice dok detesting drugima . Pokušajte ograničiti takve nezdrave izbore i sladoled i čips . Ako mlijeko više ne zvuči privlačno , traže hranu bogatu kalcijem poput sira ili jogurta .