Prirodni Sinus Relief

pate od sinus problema ječest problem . Dovoljno je posjetiti apoteku i pogled na sve proizvode koji se postupa zagušljivih noseve . Mnogi mogu ublažiti simptome , ali uzrokovati pospanost ili u konačnici bi sinusa nevolje još gore . Ako ste u potrazi za olakšanje , isprobajte neke prirodne lijekove . Nedostaci Over - the-counter sprejevi

Dok over-the -counter nazalni sprejevi se prvotno osloboditi zagušenja , njihove upute savjetuju ih koristi za više od tri dana . Daljnje korištenje često dovodi do povratni učinak koji čini zagušenja gore nego prije . Osim toga , sprejevi može iritirati nosnu šupljinu , što je navelo sinusa bolnicima da ispuhuje nos češće .
Nos navodnjavanje

ožujka 2009 Harvardu Žensko zdravlje Gledajte izvještava da " jedan od najjednostavnijih , najjeftinijih i najučinkovitijih načina da se u prevenciji i liječenju sinusa problema je nosna navodnjavanje . " Možete miješati svoje slane pranje razrjeđivanjem žličicu soli na dvije šalice mlake vode . Koristiti pumpicu gurnuti otopine u nosnoj šupljini . Možete ponoviti ovo što je često koliko je potrebno . Ovaj tretman također pomaže smanjiti iritaciju , ublažavanje boli i da je suho , hrskavo senzaciju .
Eukaliptus

U studenoga 2007 Redbook , Krista Bennett i Nadeska Alexis izvješćuju da " eukaliptus briše nosna prolaza i ima prirodne protuupalno , antiseptičko i analgetik svojstva . " Eukaliptusa lica može obaviti kod kuće ili na spa.You može kupiti eukaliptus -unosi jastuci i sinusima maske .
Yoga

U pitanju Natural Health ožujka 2007 , Stacy Adimando izvještava da yoga Dolphin poza može pomoći za ublažavanje zagušenja otvaranjem rebra , objavljivanju stezanje i pražnjenje i jačanje dišnog sustava . Yoga također pomaže vam da se opustite i prevladati poteškoće sa sinusima , fokusirajući se na disanje .
Kombinirani Prednosti

kombinaciji zajedno , ove prirodne metode mogu biti još moćniji . Svi oni pomažu u liječenju i prevenciji džep zagušenja i nelagodu . Za razliku od over- the-counter ili lijekova na recept , oni se mogu koristiti onoliko često koliko želite i nema poznatih nuspojava .