Hip bol reljef

Ima mnogo razloga da možete imati hip bol . Ako niste dijagnosticirao liječnik se odjavio prije primjene internetske prijedloge za ublažavanje boli. Ako je vaša bol uzrokovana mišiće dres na zglobu ,sljedeće informacije mogle biti korisne . Mišići

Postoje mnogi mišići koji pridaju zgloba kuka . Ponekad samo zagrijavanje mišića i koristi neki utrljavanje dobiti neke krvi koja cirkulira u prostoru može olakšati bol ili ublaži bol će vam pomoći da funkcionira better.The područja na adresu suponovno na nogama ,prednji dio nogu , u donjem dijelu leđa istražnjica područje . Čitavo područje može biti pod utjecajem jedne uske mišića , tako da ćete morati pokušati izolirati prostor koji je uzrok boli .
Što učiniti

shvatiti što pokret to boli da do.Apply toplinu do mišića područja i pustite da prodre u mišićima za oko 15 minutes.If osjetite bol popuštanje , onda one mišiće su dio problema i morate ih ponovno preispitaju later.After primjenom topline , koristiti mast koja će potopiti u mišiće poput vježba mast . Nakon što ste zagrijava područja i primijenio mast , pokušati učiniti pokret je boljelo to učiniti prije terapije . Bilo upaljenih područja ćete naići treba adresa promijenjena also.Do nije ponovo toplinu nakon što koristite liniment.Wash svoje ruke i nakon korištenja mast ili prije odlaska u kupaonicu .