Prehrana za trudnoću izazvan HTN
hipertonije inducirane trudnoćom ( povišeni krvni tlak ) može biti tretiran s high - protein prehrani . Ako se ne liječi , visoki krvni tlak može uzrokovati ozbiljne komplikacije u trudnoći poput oštećenja mozga , prijevremenog poroda ili čak smrt majke , djeteta ili oboje . Odmori se,dobro uravnotežena prehrana i ograničenje soli i masti može pomoći u smanjenju krvnog tlaka . Niska doza acetilsalicilne kiseline također mogu pomoći u smanjivanju krvnog tlaka . Ne uzimajte nikakve lijekove bez konzultacije sa svojim liječnikom . Dijeta
dobro uravnotežena dijeta, koja je bogata proteinima je vrlo koristan za trudnice s hipertenzijom . Dodavanje više kalcija za dijete od visokorizičnih pacijenata ( prvi put majke , mlade , pretilih žena , onih s dijabetesom i za one s obiteljskom poviješću ) može pomoći u smanjenju rizika od hipertenzije ili barem pomoći da zadržite krvni tlak unutarprihvatljivo raspon . Povećanje konzumiranje ribe ili dodavanja ulje jetre bakalara u prehranu će dati svoje tijelo omega 3 masnih kiselina koje su potrebne za održavanje razine krvnog tlaka .
I druge hranjive tvari potrebne
Drugi vitamini i minerali sadrže potrebne hranjive tvari kako bi se držati krvni tlak pod kontrolom . Magnezij, kalij i cink su minerali koji trudnica s hipertenzijom imaju tendenciju biti manjkav u. Antioksidansi su također bitne za održavanje krvnog tlaka normalno .
DASH dijeta
DASH dijeta jedijeta koja može pomoći da se smanji visoki krvni tlak i preporuča American Heart Association i Nacionalnog instituta za zdravstveno osiguranje. Ova dijeta je bogata antioksidansima koji su primili od konzumiranja puno voća i povrća , oko četiri ili pet obroka svaki dan. DASH dijeta uključuje konzumaciju složenih ugljikohidrata i niske masnoće mliječnih proizvoda na pomoćnik u snižavanju održavanje zdravog krvnog tlaka tijekom trudnoće . Žena bi trebala imati oko sedam ili osam obroka dnevnih ugljikohidrata i dvije ili tri porcije niske masnoće mliječnih proizvoda dnevno. Dva ili manje porcije mesa ili peradi potrebno dnevno za proteinima i magnezijem . Orašasti plodovi , sjemenke, grah i treba konzumirati četiri do pet puta tjedno za održavanje zdrave razine magnezija , kalija , vlakana i proteina . Ova dijeta je ne samo niže u masti , ali i manje kolesterola i natrija . DASH dijeta ima veći sadržaj magnezija, kalija i kalcija .
Druge predostrožnosti
Spuštanje stres i dobivanje redovite prenatalni pregledi su najbolji načini za otkrivanje visoka krvni tlak . To je bolje ako se zamijeti i liječi što je prije moguće , prije nego što može izazvati bilo kakve daljnje komplikacije na majku ili dijete.
