Masna jetra simptomi i lijekove

Pretilost i nezdrave prehrambene navike povećati vaše šanse za razvoj niz zdravstvenih stanja , kao što su masne bolesti jetre . To stanje nastaje kada masnoća akumulira u jetri . Ako se ne liječi , višak masnoća u jetri mogu smanjiti funkciju jetre i dovesti do trajne ožiljke jetre . Srećom , postoje načini za liječenje masne jetre i spriječiti buduće probleme . Simptomi masne jetre

jer simptomi su rijetki s masnom bolesti jetre , neki bolesnici nisu svjesni svog stanja . Rutinska pretraga krvi može ukazivati ​​na visoku jetrenih enzima , što jeznak masne jetre . Ako se ne liječi ,stanje može pogoršati , a vi svibanj imati bolove u gornjem desnom dijelu stomaku ili iskustvo umora .
Smanjiti težinu

za liječenje ili obrnuto masne bolesti jetre , smanjenje tjelesne težine je bitno . Održavanje zdrave težine smanjuje rizik od mnogih bolesti kao što su bolesti srca i dijabetesa . Štoviše ,zdrave težine snižava krvni triglicerida (masti) , i dobiva osloboditi od nakupljanja masti u jetri .
Početi vježbati

gube na težini i sagorijevanje masnoća , počnite vježbe rutinu i posvetiti barem 30 minuta aktivnosti tri do pet puta tjedno . Fizička aktivnost može uključiti i vodenih sportova, pomoću vježba videa ili posjetite teretanu . Ima veći trbuh povećava rizik od masne jetre . Možete tanak trbuh uključujući osnovne vježbe u svoj trening - . Trbušnjake , pilates ili teretana korištenje opreme dizajniran da ton trbušne mišiće
Healthy Eating

eliminirati masne hrane iz svoje prehrane i zamijeniti ove obroke s niske masnoće svi obroci - jogurt , pečene čips , voće, povrće i nemasno meso . Masna hrana su pržene hrane i brze hrane . Ne morate se odreći svoje omiljene predmete ili grickalice . Međutim , morat ćete vježbati moderiranje i naučiti kontrolu porcija. Uz redovito vježbanje i niži unos kalorija , možete poništiti masne jetre i uživati ​​u povremenim liječiti .
Izbjegavajte alkohol

Iako je sigurno da konzumiraju jednu alkoholna pića dnevno , ljudi koji žive s masna jetra treba potpuno eliminiraju alkohol iz prehrane - barem dok se stanje poništava . Prekomjerno konzumiranje alkohola jeglavni uzrok oštećenja jetre i piti alkohol dok se borio masne jetre može naglasiti jetru i spor oporavak .