Što mogu učiniti da očiste moje tijelo od toksina ?
Kad toksini akumuliraju na mnogo bržim tempom nego štotijelo može eliminirati ih ,tijelo počinje patiti . Jedite puni pržene hrane , šećera i masti dovodi do nakupljanja toksina u tijelu . Pušenje , prekomjerno pijenje i stres su drugi uzroci toksičnog okoliša . Detoksikaciju tijela jenačin da se eliminira toksine iz tijela . Detox pomaže organa da se odmori . Liver Flush
Počnite s flush jetre . Postoji nekoliko načina za to . East European pristup uključuje sok od limuna i maslinovo ulje . Slijedite ga s klistir iz apoteka .
Za početak rumenilo , trebat će vam termofor , sok od limuna i pet organske djevičanskog maslinovog ulja . Pobrinite se da to učinite rumenilo noću iu prisutnosti drugih; nećete želite biti sami , akou istoj razini čini da se osjećate slabo .
Napunite bocu s toplom vodom i držite ga protiv desnoj strani vašeg trbuha , dok se opuštate za 30 minuta . Pijte dvije žlice soka od limuna i pričekajte 15 minuta . Zatim , popiti dvije žlice maslinovog ulja . Ponovite to u 15 - minutnim intervalima , dok se svi limunovim sokom je nestao . U roku od sat vremena ili tako , od vas će imati stolicu . Ovisno o tome koliko je otrovan soj koji je trenutno na jetru, i očekujem da prođe male kamence .
Prehrambene promjene
promijeniti svoje prehrambene navike . Ugraditi svježeg voća i povrća u prehrani . Popiti šalicu zelenog čaja svako jutro . Jedite serviranja bjelančevina uz svaki obrok . Ograničite korištenje životinjskih masnoća i šećera na jednom tjedno . Pijte najmanje osam čaša vode svaki dan . Uzmi multivitaminski dodatak povećati vaše jetre , bubrega i crijeva zdravlje .
Kontinuirano održavanje
Za nastavak detox , uključi posjet sauni , dobiti masaža i vježbe za redovite rutinu . Pokušajte jednotjednu čišćenje dijeta svakih nekoliko mjeseci, ako je vaš liječnik odobri . Jesti samo sirovu , organsku hranu tijekom očistiti , izbjegavanje prerađene hrane .
Sparno kupke i tuševi pomoći eliminirati toksine . Oni otvoriti pore i dopustiti toksina curiti van kroz žlijezde znojnice . Uzmi tjedni pročišćavanje kupka ispunjavanjem kadu sa toplom vodom , dodajući 1 £ svaki od Epsom soli i sode bikarbone . Opustite se u vodu dok se ne počne okrenuti cool.
Upozorenje
Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što pokušate detox ili očistiti . Ako imate određene zdravstvene probleme koji uključuju bubrega, jetre ili niže želudac, debelo crijevo i vrućine nisu za vas . Prolazeći žučnih kamenaca može izazvati grč poput bolove .
