Načina da se nosi s srpastih stanica Anemija

anemija srpastih stanica jedoživotno zdravstveno stanje u kojem su crvene krvne stanice u tijelu poprimaju oblik tipa srpa , što pak činiprolazom krvi kroz žile i kapilare naporan , kao i uzrok niz drugih problema . Anemija srpastih stanica počinje u djetinjstvu , a pokreću je genetski defekt u hemoglobinu . Komplikacija uzrokovanih s ovim poremećajem su kronična bol u tijelu , žutica , moždani udar , i zatajenja srca . Dijeta

. Sada je moguće za one koji su potlačeni s srpastih stanica produžiti svoj životni vijek i izvan prosjeka od 42 do 47 godina . Ono što je potrebno jezdrava prehrana način života . Djeca s poremećajem će učiniti najbolje borave u blizini zahtjevima piramide osnovne prehrambene grupe . Oni moraju ostati daleko od tipične junk hranu i soda pića i ući u naviku jesti namirnice bogate antioksidansima i anti - zgrušavanja svojstva . Namirnice bogate antioksidansima su orasi /sjemenke ( kikiriki, orasi, sjemenke suncokreta ) , voće (naranče, grožđe, jagode ), povrće ( špinat , crveni repa , kelj ), žitarice ( zob, kukuruz ) zaokruženi sušenog voća i začina . Neki anti - zgrušavanja namirnice su jagode i cimet . Smetnje ove namirnice na regularnoj osnovi može spriječiti srčane bolesti i moždani udar- komplikacije bolesti srpastih stanica . Odrasle osobe trebaju izbjegavati alkohol i kofein pića kao što su ovi izazvati dehidraciju . Umjesto njih , piti puno vode . Jedite namirnice bogate folnom kiselinom kao što su špinat , kelj, zelena salata , grah , sjemenke i orašasti plodovi, granola barovi , tjestenine i maslac od kikirikija . Imati što više obroka dnevno što je više moguće . Protein bogate namirnice kao što su nemasno meso , mlijeko, piletina , jaja i orašasti plodovi su korisne za stvaranje zdravih krvnih stanica .
Stres i tjelovježba

Također , dobar ostatak potrebno je i integriranje režim dosljedan vježbe u svoju dnevnu rutinu je korisno . Iako ne postoji jedan specifičan plan vježbanja propisane za anemiju srpastih stanica pacijenata , ovdje jeplan kojipacijent srpastih stanica , P. Allen Jones iz naš glas ne - " Tri dana u tjednu : Ja protegnuti noge da bi bila spremna za vježbanje , hodam za 30 minuta , a zatim podignite sam svjetlo težine ( 3 ili 5 £ ) . da sve to završiti , ja nježno protežu moje ruke, noge , vrat i leđa ( nešto poput joge istezanje ) . Nakon ove vježbe osjećam snažan i uravnotežen . " To jepredložak , ali bez obzira na vježbe se odlučite uvjerite se ne preopteretiti sebe . Pokušaj da se bez stresa što je više moguće . Uključite se u hobijima , zadržati pozitivan stav i raditi zabavne stvari . Upoznajte ljude i dobiti koji su uključeni u grupe za potporu . Potaknuti druge s istom stanju . Izbjegavajte aktivnosti koje uključuju iznimno teško , fizički rad .
Nad counter lijekove i kroničnih bolova

Izbjegavajte lijekove poput gušenja . Popularni brandovi uključuju Sudafed , NyQuil D i Tylenol hladno. Ovi lijekovi djeluju tako što ograničavaju protok krvi kroz suženje krvnih žila . Kako se nositi s kroničnom boli tijelo učinkovito , pokušati izbjeći vrlo niske temperature . Ako morate putovati u vrlo hladnim vremenskim uvjetima sjećam se oblačiti kao toplo kao što je više moguće. Držite svoje tijelo labave i uzeti vrući tuš . Također možete potopiti u vrućoj kupki , dobiti masaže i korištenje mišića trljajući kremama kao ledeni vruće. Također , profesionalna fizikalna terapija može biti razmatranje .
Savijeti na kućno liječenje

kao osoba s anemijom srpastih stanica , to je bitno da ide do liječnika često. Dobiti potpune physicals osigurati sve je dobro s vaše zdravlje . Učinite to što je više moguće . Također , ovisnost lijekovi protiv bolova mogu biti propisane za kronične boli . Budite oprezni , jer to su snažni lijekovi - uvijek rade s liječnikom u vezi tih lijekova .