Početna Vježba &Parkinsonova bolest
Parkinsonova bolest jedegenerativni poremećaj koji utječe na središnji živčani sustav i može dovesti do oštećenja govora i motorike , među ostalim ozbiljnim problemima . Vježbanje kod kuće može pomoći stanje . Značaj
Iako ne postoji lijek za Parkinsonovu bolest , postoje tretmani koji vam mogu pomoći da funkcionira bolje , a jedan od njih je vježba da bi mišići jaki i savitljiv.
vrste
vrste vježbi koje možete učiniti kod kuće za Parkinsonovu bolest uključuju pjevanje, čitanje naglas i žvakaće snažno zadržati svoj vrč jake mišiće , kao i cijelog tijela vježbe kao što su plivanje , pješačenje , yoga , tai chi ili u vrtu .
Vremenski okvir
Svaka osoba je drugačija , kada je riječ o tome kako se brzo Parkinsonova bolest napreduje , tako rade sve što razumno može usporiti napredovanje njemu mogu vam dati puno koristi ili samo ograničeno , kratkoročno korist .
razmatranja
Ako planirate na počevši dom program vježbanja za Parkinsonovu bolest , budite sigurni da razgovaraju sa svojim liječnikom i dobiti odobrenje , zajedno s mišljenjem ono što sa sigurnošću možemo učiniti , tako da možete smanjiti rizik od ozljeda .
Upozorenje
Ako se počnete osjećati bolesno dok radite kućnu rutinu vježbanja ili ste nalaz da ste u boli, koju treba zaustaviti i posavjetovati se s liječnikom . Prednosti vježbanja treba nadmašuju rizike , kako bi za vas da nastavite .
