Prehrambene Zabrinutost za masna jetra
Masne bolesti jetre uzrokovana pretjeranim količinama masti nakupljaju u jetri . To može dovesti do ozbiljnih komplikacija , uključujući upalu koja dovodi do bolesti jetre . Zato prehrambene podrška je ključna u održavanju zdravlja jetre i sprečavanje daljnje štete . Masne jetre Simptomi
masna jetra obično nije povezan s bilo kojim simptomima . Pacijenti se obično otkriti stanje tijekom ispitivanja za druge bolesti , ali kako se bolest pogoršava se može osjećati bol u trbuhu, gubitak tjelesne težine , umor , zbunjenost i slabost .
Masne jetre faktora rizika
čimbenici rizika za bolest masne jetre su visoki trigliceridi , dijabetes, pretilost , pothranjenosti, brz gubitak težine i alkohola .
Opći Prehrambene smjernice
usvajanje zdrave prehrane ključno spriječiti i liječiti masne jetre . Sigurno gubitka težine ( ne više nego od 1 do 2 £ tjedno ) , kontroli dijabetesa , smanjenje triglicerida , izbjegavanje alkohola i povećanje tjelesne aktivnosti pomoći će spriječiti ili preokrenuti oštećenje jetre .
Što uključiti
nema posebna jetre dijeta koja će pružiti lijek za sve za tu bolest . No, prema liverdisease.com ,optimalna prehrana može uključivati 20 do 30 posto bjelančevina , 60 do 70 posto složenih ugljikohidrata , 10 do 20 posto polinezasićene masti i osam do 12 8 - oz . čaša vode dnevno. Također je važno da se usredotočite na jesti svježe ( i po mogućnosti organsko) povrće i voće .
Što treba izbjegavati
Izbjegavajte piti alkohol i uzimati velike količine dodataka kao što su vitamini i B3 i željeza . Pojedinci također treba smanjiti ili eliminirati procesiranu hranu i ograničiti konzumaciju pića s kofeinom tri šalice ili manje .
