Kako da prevlada mučnini

Bolest , također poznat kao kinetoza , često se može prekinuti u protivnom zabavne aktivnosti koji su uključeni u putovanja . Simptomi uključuju mučninu, povraćanje , vrtoglavicu, znojenje i opći nemir . To može udariti bilo kada ste u pokretu , uključujući i za vrijeme vožnje , jedrenje ili vožnji roller coaster . Bolest je uzrokovana pokreta prekidanja osjećaj ravnoteže i ravnoteže . To je ono što vam je potrebno
krekeri Pretraživati ​​Gazirana pića
Antihistaminici
Prikazati više uputa
prevenciju
Srpski 1.

planirati unaprijed . Najbolji način da se prevlada bolest kretanja je da ga izbjegavati . Planiranje gdje će sjesti , primjerice , prilikom donošenja putničke aranžmane moglo pomoći da izbjegnete bolest kretanja . To se može činiti na suprotno , ali MedicineNet.com preporučuje sjedi pokraj i gleda iz prozora . Prema MedicineNet.com , " Uvijek se vozimo u kojem će vaše oči vidjeti isti prijedlog da se vaše tijelo i unutarnje uši osjećaju " sjedeći na prednjem sjedalu automobila ili uzimanje sjedalo do prozora u avionu . MayoClinic.com preporuča sjedi pokraj odjeljka krilo na avion i borave u sredini broda , ako putujete brodom kako bi se smanjili učinci putuju na vas .
2

nemojte čitati ili usredotočiti na ništa kao što je računalo ili osobne video igre konzole . Umjesto toga , usredotočite na neki objekt u daljini . To pomaže jerudaljeni objekt ( poput horizonta ili udaljene zgrade ) pojavit će se više miruje , dok s naglaskom na nešto poput knjige će pretjerivati ​​vaše kretanje .
3

Izbjegavajte masnu i duhovit namirnice . Ove vrste hrane imaju tendenciju da se uznemiriti želudac kao što je, kako jede to prije putovanja možda spoj svoje mučnini simptome .
Liječenje
4

Uzmi antihistaminik . Mnogi lijekovi koji se koriste za sprečavanje bolesti kretanja su dostupni na ljekarne . Dok ovi lijekovi će vam pomoći kada se već suočili bolest kretanja , učinkovitost tih lijekova je najbolje kada se uzima prije početka aktivnosti koja uzrokuje bolest kretanja na prvo mjesto , idealnosat unaprijed .

Drugi lijek koji se koristi za poslastica bolest kretanja naziva skopolamin . Kada se koristi za bolesti kretanja , da se koristi lokalno u obliku flastera , tako da se lijek apsorbira u kožu . Možete staviti na patch 72 sata prije putovanja .
5

jedu krekere ili popiti svijetle boje gazirani napitak . Izbjegavajte gazirana pića s kofeinom u visoko , jer one bi mogle izazvati glavobolju i pogoršati simptome , ali pića poput soka od limuna ili đumbir pivo se često pripisuje pomaže bolest kretanja . Uzimanje saltines ili đumbir snaps također može pomoći .
6

Probajte terapiju . Mnogi su otkrili nemedikacijskom pokušaja u borbi protiv bolesti kretanja učinkovita . Prema MotionSickeness.net , kognitivne bihevioralne terapije mogu pomoći , aliproces ovog tretmana je dugotrajan .