Kako smanjiti visoku razinu mokraćne kiseline

hyperuricemia se odlikuje visokim razinama mokraćne kiseline u krvi . Mokraćna kiselina jeotpadni proizvod koji je stvorio kao svoje tijelo metabolizira purina , tvar koja je i napravljen unutar vašeg tijela i nalazi se u mnogim od hrane koju jedete . Mokraćna kiselina je eliminiran iz vašeg tijela u mokraći; Međutim , visoka razina mokraćne kiseline može dovesti do formiranja kristala mokraćne kiseline koje se nakupljaju u tkivima i zglobovima , što uzrokuje velike probleme , kao što su giht ( upalu i bol u zglobovima ) ili bubrežnih kamenaca . Smanjenje svoje mokraćne kiseline razine će spriječiti takve komplikacije . Upute
Dovođenje Razine Down
1

Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje trenutno poduzeti , uključujući i over-the -counter lijekovi . Lijekovi poput diuretika , niske doze aspirina , lijekovi za tlak i neki imuni suzbijanju droge mogu izazvati visoke koncentracije mokraćne kiseline . Također razgovarajte sa svojim liječnikom o vitaminima i dodataka koje uzimate . Neki vitamini , poput niacina ili B - 3 , mogu povisiti razinu mokraćne kiseline .
2

Usvojiti zdrave prehrane i vježbe režima kako bi vam pomoći da izgubite težinu . Pretilost jefaktor rizika za razvoj hyperuricemia .
3

Izbjegavajte hranu s imaju visoku koncentraciju purina kao što iznutricama ( jetra , na primjer ) , umak , meso divljači , haringa , inćuni , mesni ekstrakti , gljive , grah, leća , zobene pahuljice , cvjetača , šparoga , cvjetača i špinat .
4

stick s low - purina prehrani , koji može uključivati ​​i mlijeko , voće, orašasti plodovi , kikiriki maslac, zelena povrće, jaja, profinjen žitarice, tjestenina , manioka, kruh , salata , voćni sok i vrhnje juha bez mesa bazi dionica .
5

Izbjegavajte alkoholna pića i kofein . Obje tvari može uzrokovati visoku razinu mokraćne kiseline . Pijte dvije do tri litre vode dnevno kako bi se osiguralo odgovarajuće hidratacije .
6

Slijedite upute za neke lijekove koje uzimate smanjiti razinu mokraćne kiseline . Lijekovi koji se najčešće propisane su urikosurnim lijekove (kao što probenecida ili sulfinpirazona ) koje u svom tijelu kako bi se spriječilo kristala mokraćne kiseline iz polaganja u svoje tkivo . Ostali lijekovi koji mogu biti propisani su inhibitori ksantinjeste oksidaze ( kao što je alopurinol ) , što može spriječiti giht .