Vježbe za poboljšanje funkcije pluća u bolesnika s CF
Prema Mayo Clinic, cistična fibroza ( CF ) jebolest koju karakterizira kombinacija oštećenja pluća i drugih prehrambenih nedostataka . To može dovesti do niza simptoma kao što su začepljenja crijeva , masnu stolicu , sporog razvoja u djece , čestih infekcija i rektalni prolaps . Tretman za CF uključuje kombinaciju lijekova na recept i određenih plućnih vježbe za poboljšanje respiratorne funkcije . Huffing
Zaposliti dišnog kliringa tehniku huffing poboljšati oslabljene funkcije pluća s CF . Huffing je tehnika koja je slična kronični kašalj , ali je manje ispuštanje na pacijenta , u skladu s cističnom fibrozom Foundation . Za obavljanje huffing , aktivno dah i iz vrlo brzo , kao da su disanje na zrcalu ili prozor da ga pokriti s parom . Nastavak huffing onoliko dugo koliko je potrebno modulirati svoju sposobnost disanja , koristeći tehniku kad god osjetite da vam Airways početi postati zagušen .
Aktivnost Ciklus disanja
Izvođenje aktivan ciklus redovito disanje kako bi dodatno očistiti dišne putove i poboljšati funkciju pluća . Aktivnost ciklus disanja se odnosi na nekoliko različitih tehnika disanja koja se koristi kako bi se postigao napredak u dišni kapacitet u osoba s CF .
Započnite svoj trening s kontrolne vježbe disanja . Sjednite u udoban položaj s rukama preko trbuha. Dah polako , s ciljem da koriste dijafragmu proširiti svoj trbuh , a ostavljajući gornji dio prsa i ramena relativno nepokretan . To je u suprotnosti s načinom većina ljudi diše - širenjem svoje grudi i ostavljajući svoj želudac relativno ravna . Vježbajte ovu tehniku za 10 do 20 minuta na na vrijeme , s ciljem da se opustite svoje tijelo i vaši dišni putevi kako bi se omogućilo više kisika da se kroz .
Izvođenje prsnog proširenja nakon vašeg treninga disanja kontrolne vježbe . Za obavljanje prsnog proširenja , duboko udahnite u , nastavlja se udisati za razdoblje od tri do pet sekundi . Slijedite ovaj gore po huffing ili kašlja da se izbaci zrak iz pluća . Ova tehnika pomoći će smanjiti količinu sluzi u plućima , eliminirajući dio svog otežano disanje i poboljšanje ukupne plućne funkcije . Nastaviti obavljati prsnog proširenja za pet do 10 minuta , obavlja sve funkcije pluća vježbe najmanje dva puta dnevno .
