Blackhead Dijeta

Prema Medical News Today ,miteser je ništa više nego pora koji postaje začepljen zbog tjelesnog hiperprodukcija ulja . To se može pojaviti kao prirodni nusprodukt puberteta ili gdje je koža nije dovoljno očišćen . Iako su akne , a posebno blackheads , može se liječiti na recept proizvoda i drugih over-the -counter zdravlje kože predmeta, regulacija prehrane može pomoći da igraju neku ulogu u smanjenju učestalosti tih neželjenih prištića . Blackhead Dijeta

slijediti prehranu koja je niska u rafiniranih ugljikohidrata i druge vrste prerađene hrane , dok se bogata organskim predmeta i drugih prirodnih izvora hrane kao što su svježe voće , povrće , orašasti plodovi , sjemenke , grah i mršav meso bi se smanjila ozbiljnost i učestalost bubuljica infekcije , prema acne savjet . Namirnice koje treba izbjegavati su slatku hranu kao što su bezalkoholna pića , slastica , bijelo brašno predmeta , alkohola, pržene hrane i visoko procesirana ili masne hrane . Osim toga , dobili u naviku pijenja najmanje dvije litre vode dnevno , što će pomoći istjerati iz svog sustava , imajući vaše tijelo funkcionira optimalno i na taj način što je manje vjerojatno overproduce ulja pokreću mitesera . Nastojte konzumirati oboje različito obojenog voća i povrća uz svaki obrok pružiti svoje tijelo sa širokim rasponom potrebnim vitaminima i mineralima , pomaže prirodno regulirati izgled vaše kože . Držite se ovog pristupa u trajanju od najmanje mjesec dana prije nego što je dosljedno očekuju rezultate , jer će trebati vremena za svoje tijelo da se na brodu s novim režimom .
Nosa

Razmislite nosa s vitaminima kako bi se pomoglo vaše tijelo u izbjegavanju mitesera . Ili početi uzimati dnevni multivitaminsko ili kupiti pojedinačne vitaminskih dodataka za sljedeće stavke : vitamin A , B - kompleks , C, D , E i K. Uzmi ove stavke prema naljepnici preporuka svaki dan kako bi se osiguralo da primate adekvatnu količinu od tih potrebnih vitamina . Prema informacijama iz Acne Advice.com , to su vitamini s kojima se tiču sebe kada je u potrazi za smanjenje mitesera (ili akni općenito ) , tako da zaliha robe gore i ne uspiju propustiti dnevne doze kada dijeta za uklanjanje mitesera .