Koji su uzroci dijafragma zadržavanje vode ?
Voda ili zadržavanje tekućine ukazuje na višak nakupljanja tekućine u tijelu . Zadržavanje može pojaviti u bilo kojem dijelu tijela kao što su ruke, noge i bedra . Međutim ,uobičajeno mjesto za primijetiti dodatnu težinu vode u trbuhu ili dijafragma . Srećom , tu su brzi i učinkoviti načini za uklanjanje viška vode iz tijela i tanak svog srednjeg dijela . Poznavanje uzroka zadržavanja vode je ključ za borbu protiv ovog problema . Previše natrija
glavni uzrok zadržavanja tekućine u dijafragma je pretjeran unos natrija . Natrij , ili sol , je čest začin koji se koristi za pripremu različitih namirnica . Hrana s visokim natrija su obrađeni ili zapakirane namirnice , a većina hrane je služio u fast food restoranima i casual blagovaonom establishments.Too puno natrija dehidrira tijelo , što potiče tijelo pohraniti višak vode . To potiče zadržavanje tekućine i dodatnu težinu . Brzo preokrenuti zadržavanje vode rezanje natrag na natrija ( ne više od 1.500 mg dnevno ) i piti osam čaša vode dnevno .
Nedostatak tjelesne aktivnosti
Redovita vježbe ili fizičke aktivnosti brzo transformira svoje tijelo . Nedostatak vježbanja igra ulogu u zadržavanju tekućine . Premalo vježbanja također može uzrokovati zadržavanje vode u dijafragma zbog svoga tijela nemogućnosti da objave pohranjene vode kroz znoj . Vježba je imperativ za oslobođenje svoje tijelo od toksina i viška vode . Nedostatak vježbanja smanjuje cirkulaciju i znojenje krvi, koja prisiljava toksine i vodu akumulirati .
Lijekovi na recept
Određeni lijekovi poput kortikosteroida i kontrola rađanja računi mogu rezultat u zadržavanju vode . Ovi specifični lijekovi obično povećavaju apetit i želju za hranom . Uzimanje tih lijekova povećava vjerojatnost konzumiranje nezdrave hrane i hrane bogate natrijem . Osim toga , ovi lijekovi mogu promijeniti način na koji vaše tijelo metabolizes vodu . Pijenje više tekućine kako bi stimulirala svoje bubrege i smanjuje svoj unos natrija može smanjiti zadržavanje vode .
Pre -menstrualni sindrom
Pre - menstrualni sindrom ( PMS ) mogu izazvati zadržavanje vode u dijafragma , poznatiji na nadutost . U ovom slučaju , hormonalne promjene utječu na način na koji tijelo pohranjuje i metabolizira vode, što izaziva stezanje ili težinu oko trbuha . Over - the-counter predmenstruacijski lijekova , dodataka kalcija ( 1200 mgdnevno) i magnezija dodataka pomoći zadržavanje kontrole vode povezane s PMS-om .
