Kako biste dobili osloboditi od mucanje

mucanjastanje u kojem pojedinci često razgovarati s nehotičnim duge pauze zbog smrzavanja . Govor poremećaj je osobito često kod male djece ( između dvije i pet godina starosti ) , te u većini slučajeva , ide dalje , naravno, s godinama . Međutim , mnogi ljudi doživjeti i mucanje u odrasloj dobi . Saznajte kako da preuzmu kontrolu nad svojim govorom smanjenje i uklanjanje mucati . Upute Screenshot
1

Razgovarajte s oprezom . Suzdržati od govori dok ne budete potpuno svjesni svih riječi koje namjeravaju koristiti . Razmislite prije nego što govore . Brže ćete pokušati razgovarati ,manje kontrole ćete imati više od onoga što izlazi iz vaših usta . Odlučite se za šutnjom i spor odgovoriti nego mucanje .
2

Razgovarajte nježno . Razgovarajte sa spor i nježan ritam . Usredotočite se na usporenoj snimci oba svojim jezikom i usnama . Nikad ne žurite kada se govori . Zapamtite , to nijenatjecanje , i vaš glavni cilj je da se govori na jasan i razumljiv način .
3

Zamislite svoje riječi . Uzmite malo vremena kako bi sastavili mentalnu sliku o rečenici koju želite reći . Predvidjeti sve riječi koje čine rečenicu , kao i sve pojedinačne slova . Fokusirajte se na sve od slova jedno po jedno , umjesto rješavanja riječ sve odjednom . Zvuk iz svakog pismo odprve do zadnje .
4

Zagrijavanje svoj ​​glas . Prije nego što planirate ići u situaciji u kojoj morate razgovarati s puno ljudi , biti proaktivan umjesto nervozna . Uzmi toplo - up vokalne vježbe . Na primjer , ponovite zvukove svojim proširenim samoglasnika polako otprilike minutu . Primjeri dugih vokal zvuči uključuje samoglasnike koje se nalaze na kraju sloga je i prisustvo tihe Es . Ponovite riječi kao što su " spriječiti " i " cijeli " iznova i iznova . Usredotočite se na slušanje kako zvuči , a šanse su vaš govor stil će činiti ugodnijim , glatka i tekućine .
5

Sudjelovati u volumen krajnosti . Prilikom pokušaja da se eliminiraju mucati , bilo šapuću tiho ili razgovarati u vrlo glasan način . Obje od tih stilova može napraviti mucanje nije tako očito kao normalan govor .
6

Posjetite liječnika . Ako imate osobito ozbiljan slučaj mucanja , razgovarati s liječnikom o svojim rješenjima . Obratite se liječniku o mogućem korištenju elektroničkih uređaja koji koriste odgođeno slušni povratne informacije prisiliti sporiji govor . Akoosoba koja koristi ovaj uređaj pokušava brzo govoriti ,alat će izazvati riječi naići kao iskrivljena . Druga mogućnost je logopedski poznat kao kontroliranim tečnost . Ova terapija usredotočena na samokontrole kada mucanje . Ove tehnike se također može koristiti za liječenje mucanja , koji jesličan govor stanje koje uključuje prekomjerno ponavljanje zvukova i riječi .
7

Koristiti glazbene terapije kako bi se uklonili mucati . Glazbena terapija može biti od koristi za govor tečnost u stammerers . Neki mucanje uzrokuju stres i anksioznost , a glazba ima sposobnost da se opustite i mirno ljude dolje . Tomatis Slušanje terapija koristi klasičnu glazbu liječiti različitim uvjetima , od mucanja za autizam .