Kako spriječiti bolest bubrega
1
svoj krvni tlak redovito provjeravati . To je vrlo važno da imaju normalan krvni tlak , ako želite spriječiti bolest bubrega . Nakon redovite krvni tlak također će spriječiti druge bolesti i stanja .
2
poduzeti korake za regulaciju krvnog tlaka . Najlakši način za održavanje normalnog krvnog tlaka je ograničavanjem količinu soli i natrija punjeni hrane koju konzumiramo . Neki soli je potrebno da bi vaše tijelo funkcionira , tako da ne izrezati iz svoje prehrane u potpunosti . Provjerite s dijetetičar stvoriti prehrane koji vam omogućuje da jedete hranu koju volite .
3
Obavijestite liječnika ako je vaša obitelj ima povijest od visokog krvnog tlaka ili bolesti bubrega . Oba ova stanja mogu biti nasljedne . Liječnik vam može propisati ACE inhibitora lijekove kako bi se kontrolirati krvni tlak .
4
Budite na oprezu za promjene u urinu . Ako imate oblačno, smrdljivi ili pjenasti urin ili ako ga boli prilikom mokrenja , posjetite liječnika . Ovi simptomi su znakovi problema urinarnog trakta . Ako se ne liječi , ti problemi mogu dovesti do razvoja bolesti bubrega i kasnije u životu .
5
Pazi za simptome anemije . Ako ste stalno umorni , modricu lako ili pate od vrtoglavice možda biti anemičan . Ovo stanje može doprinijeti bolesti bubrega , ako nije pravilno tretirati ili postajekronični problem .
6
na godišnje testiranje krvi u mokraći uz fizičku . Ti testovi mogu pomoći u otkrivanju najstarije znakove razvoja problema s bubrezima , kao i druge zdravstvene probleme .
7
Budite aktivni . Normalno vježba raspored 30 minutadnevno , pet puta tjedno će vam pomoći zadržati svoje tijelo funkcionira normalno .
8
piti puno vode . Vaši bubrezi moraju obraditi svaku tekućinu koja ide u svoje tijelo . Voda je vrlo lako na bubrezima , a također može pomoći očistiti ih nečistoće iz svog sustava .
