Kako zaustaviti guanin Stones

Mokraćna kiselina kamenje suvrsta bubrežnih kamenaca . Oni su vrlo bolni . Neki ljudi su više skloni ovom stanju od drugih . U mnogim slučajevima mokraćna kiselina kamenje razviti zbog dijeta koje su vrlo visoko u životinjskim bjelančevinama . Ako je ovo vaš slučaj , možete pomoći smanjiti vaše šanse za razvoj ove vrste kamena s promjenama u prehrani i načinu života . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte crveno meso . Jedan od glavnih uzroka mokraćne kiseline kamene formacije je prekomjerna konzumacija životinjskih proteina . To uključuje obično jede meso poput govedine i svinjetine . Iznutrice poput sweetbreads su izuzetno visoke u mokraćne kiseline i može potaknuti stvaranje mokraćne kiseline bubrežnih kamenaca . Bijelo pileće i pureće meso može se konzumirati u umjerenim količinama .
2

izbjegavati određene vrste ribe . Riba također može biti visoka u mokraćne kiseline . Ribe koje treba izbjegavati uključuje srdele, pastrve , tuna, srdela , iverak, skuša , losos, škampi i jastoga . Uključi više povrća i voća u prehranu umjesto. Bakalar i koprcati su bolje mogućnosti .
3

jedu proteine ​​biljnog podrijetla u umjerenim količinama . Dodaj biljnih proteina, kao što su tofu i tempeh na svoj način ishrane . Mahunarke poput graha , leća i slanutak su također dobri izvori biljnih proteina . Zbog protein povrća nedostaje neki esencijalne aminokiseline , pobrinite se da ih kombinirati s rižom .
4

hidraciju . Izbjegavajte konzumiranja alkohola jer prekomjerna konzumacija alkohola uzrokuje dehidraciju , što poreza na bubrege . Pijte najmanje osam čaša vode na dan i ograničiti potrošnju soli .
5

Izbjegavajte kofein . Konzumacija kave i čaja je poznato da povećavaju razinu mokraćne kiseline koja vas staviti na veći rizik od razvijanja kamenje . Odlučite se za kavu bez kofeina , koji je rekao da je zapravo pomažu smanjiti razinu mokraćne kiseline .
6

Ograničite unos kalcija i oksalata hrane na bazi kao što su rajčice , jabuke, grožđe , naranče , sladoled, sir , jogurt i čokolada . Također , ograničiti suplemente vitamina osobito vitamina C i D. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja vitaminske dodatke u prehrani .