Najbolji bubrega Detox

Bubrezi obavljaju mnoge važne funkcije . Oni filtriraju toksine iz krvotoka , oslobađanje hormona koji reguliraju krvni tlak , proizvodnju crvenih krvnih stanica i reguliraju vodu i ravnoteže elektrolita . Detoksikacija uz određene hrane , ljekovitog bilja i vode pomaže održavanju tih organa zdrava . Grožđe i Bobice

Većina plodovi sadrže antioksidanse , ali grožđe i bobice sadrže bogat sadržaj . Grožđe ima značajnu količinu kalija , a to pomaže u održavanju funkcije bubrega . Kamenje može formirati ako mliječnu i mokraćna kiselina izgraditi. Grožđe pomoći rumenilo mokraćne kiseline iz sustava . Brusnice i borovnice raditi isti posao . Brusnice također pomažuurinarnog trakta ostanu zdravi i eliminirati bakterije . Borovnice ojačati imunološki sustav .

Tamnozeleno povrće

zelenog povrća bogati su antioksidansima i pomažu očistiti toksina, kiseline i bakterije iz bubrega . Glavni kemijski u povrću poput špinata, brokule i šparoge je klorofil . To im daje njihovu zelenu boju a jačanje esencijalne vitamine i minerale u bubrezima . Klorofil povećava proizvodnju crvenih krvnih stanica koje pomažu u održavanju proces detoksikacije.
Voda

Voda je ključan za bilo bubrega detox program . Nedostatak vode može povećati vjerojatnost kamenja . Svatko treba popiti najmanje osam čaša vode svaki dan . Oni koji su već imaju probleme s bubrezima treba popiti najmanje 12 čašadnevno .

Bilje

Mnoge biljke pomažu detoksikaciju bubrega . Maslačak i kopriva Listovi sunekolikonajboljih . Maslačak je prirodni diuretik . Također sadrži puno vitamina i minerala kako bi vaše tijelo radi na esencijalnih hranjivih tvari tijekom detoksikacije . Kopriva lišće sadrži klorofil , što je zeleno povrće učiniti , što povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i očistiti mokraćne kiseline iz system.Two drugim biljkama da očiste bubrezi su đumbir i kurkuma . Ove popularne kuhanje bilje eliminira štetne kiseline i bakterije .

Ostale namirnice

namirnice koje su lako probavljive i bogata vlaknima su najbolji za bubrega detox . Proso i ječam su veliki primjeri . Proso ima puno vlakana kako bi isprali bubrege , te je visoko u sadržajem minerala . Ječam također čisti bubrege i koristi se za liječenje mokraćnog sustava infections.Protein jenužan dio svačije prehrane , ali neke vrste uzrokuju više pritisak bubrega od drugih . Riba i tofu su i kvalitetni izvori proteina te se probavljaju lako . Mesni proizvodi su teže , a ne kao što je lako probavljiva , tako da ove namirnice treba jesti rijetko .