Što može uzrokovati smeđe razdoblje proljeva koje nije kao obično, već blaže glavobolje mučninu?
* Gastroenteritis: Ovo je virusna ili bakterijska infekcija želuca i crijeva. Može uzrokovati proljev, povraćanje, bolove u trbuhu, groznicu i glavobolju.
* Otrovanje hranom: To je uzrokovano konzumacijom kontaminirane hrane ili vode. Simptomi mogu uključivati proljev, povraćanje, bol u trbuhu, groznicu i glavobolju.
* Promjene menstrualnog ciklusa: Neke žene dožive promjene u svom menstrualnom ciklusu, kao što je smeđi iscjedak ili točkice, tijekom ili prije menstruacije. To obično nije razlog za brigu, ali važno je posjetiti liječnika ako ste zabrinuti.
* Glavobolje: Glavobolje mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući stres, dehidraciju, infekcije sinusa i određene lijekove.
* Mučnina: Mučninu mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući želučane tegobe, trudnoću i određene lijekove.
Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok i dobio odgovarajući tretman.
Evo nekoliko savjeta za sprječavanje proljeva, smeđih mjesečnica, glavobolja i mučnine:
* Često perite ruke, posebno nakon korištenja kupaonice i prije jela.
* Izbjegavajte jesti sirovo ili nedovoljno pečeno meso, perad i plodove mora.
* Pijte puno tekućine, osobito ako imate proljev ili povraćate.
* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
* Upravljajte razinama stresa.
* Redovito vježbajte.
* Izbjegavajte pušenje i pretjeranu konzumaciju alkohola.
Ako imate bilo kakva kronična medicinska stanja, važno je redovito posjećivati liječnika kako biste kontrolirali svoje stanje i spriječili komplikacije.
