Je li normalno imati stolicu 12 sati nakon jela?

Vrijeme potrebno da hrana prođe kroz probavni sustav razlikuje se od osobe do osobe. Za neke ljude to može trajati samo 12 sati, dok za druge može potrajati i do 72 sata. Sve dok stolicu obavljate najmanje tri puta tjedno, smatra se da ste redoviti i nema razloga za brigu. Ako imate poteškoća sa zatvorom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali rad crijeva, poput povećanja unosa vlakana, pijenja puno tekućine i redovite tjelovježbe.