Pomažu li banane kod želučanih tegoba?

Da, banane mogu pomoći u smirivanju želučanih tegoba. Banane su lako probavljive i sadrže prirodne antacide, poput kalija i magnezija, koji mogu pomoći u neutralizaciji želučane kiseline. Također su dobar izvor vlakana koja mogu pomoći u povećanju stolice i ublažiti proljev. Osim toga, banane sadrže spoj zvan tanin koji ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju iritacije želuca.