Kako lordoza utječe na trudnoću i začeće?
Lordoza i trudnoća
Lordoza je zakrivljenost kralježnice u donjem dijelu leđa prema unutra. To je normalan dio ljudske anatomije i pomaže u podupiranju kralježnice i zdjelice. Tijekom trudnoće maternica raste i vrši pritisak na kralježnicu, što uzrokuje povećanje lordoze. Ova povećana lordoza može dovesti do bolova u leđima, išijasa i drugih problema.
Zatrudnjeti
Lordoza također može utjecati na sposobnost žene da zatrudni. U nekim slučajevima teška lordoza može uzrokovati naginjanje maternice unatrag, što može otežati spermijima da dođu do jajašca. To može dovesti do neplodnosti.
Liječenje
Ako imate lordozu i osjećate bolove u leđima ili neplodnost, postoje brojni tretmani koji vam mogu pomoći. Ovi tretmani uključuju:
* Fizikalna terapija:Fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića u leđima i zdjelici, što može pomoći u smanjenju boli i poboljšanju držanja.
* Kiropraktička njega:Kiropraktička njega može pomoći u ispravljanju poravnanja kralježnice i zdjelice, što također može pomoći u smanjenju boli i poboljšanju plodnosti.
* Kirurgija:U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za ispravljanje ozbiljne lordoze.
Ako ste zabrinuti kako lordoza može utjecati na vašu trudnoću ili na vašu sposobnost da zatrudnite, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite najbolju opciju liječenja za vas.
Evo nekoliko savjeta za upravljanje lordozom tijekom trudnoće:
* Vježbajte dobro držanje. Stanite uspravno i izbjegavajte pogrbljenost.
* Sjednite na stolicu s dobrom potporom za leđa.
* Koristite jastuk za trudnice da poduprete leđa i trbuh tijekom spavanja.
* Redovito vježbajte. Vježbanje može pomoći u jačanju mišića u leđima i zdjelici.
* Izbjegavajte dizanje teških tereta.
* Nosite udobnu obuću.
* Posjetite liječnika ako osjetite bol.
