Kako izračunati datum začeća kada osoba ima neredovite menstruacije?

Ako imate neredovite mjesečnice, može biti teže odrediti datum začeća. Međutim, postoji nekoliko metoda pomoću kojih možete procijeniti kada ste zatrudnjeli.

1. Izračunajte svoju prosječnu duljinu ciklusa. Da biste to učinili, zbrojite broj dana između početka zadnje mjesečnice i početka trenutne mjesečnice. Zatim taj broj podijelite s brojem ciklusa koje ste imali u tom vremenskom okviru. Na primjer, ako ste imali 4 ciklusa u proteklih 12 mjeseci, a ukupan broj dana između početka vaše zadnje mjesečnice i početka vaše trenutne mjesečnice je 150, tada je prosječna duljina vašeg ciklusa 37,5 dana.

2. Koristite aplikaciju za praćenje menstruacije. Postoji mnogo različitih dostupnih aplikacija za praćenje menstruacije koje vam mogu pomoći u praćenju ciklusa i procjeni datuma ovulacije. Ove aplikacije mogu biti od posebne pomoći ako imate neredovite mjesečnice, jer vam mogu pomoći u prepoznavanju uzoraka u vašem ciklusu i predviđanju kada ćete najvjerojatnije ovulirati.

3. Razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako ste zabrinuti za svoju sposobnost začeća, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u procjeni vaše plodnosti i preporučiti najbolji postupak za vas.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za određivanje datuma začeća ako imate neredovite mjesečnice:

* Obratite pozornost na znakove ovulacije vašeg tijela. To može uključivati ​​promjene u cervikalnoj sluzi, osjetljivost dojki i povećanu seksualnu želju.

* Koristite pribor za predviđanje ovulacije. Ovi pribori vam mogu pomoći da odredite kada ovulirate mjerenjem razine luteinizirajućeg hormona (LH) u vašem urinu.

* Nacrtajte svoju bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT). Vaš BBT je najniža temperatura koju vaše tijelo doseže tijekom sna. Malo se povećava nakon ovulacije, tako da vam bilježenje BBT-a može pomoći da prepoznate kada ste ovulirali.

Upamtite, ove metode nisu 100% točne, pa ako ste zabrinuti za svoju sposobnost začeća, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.