Što možete i radite u tromjesečju
Tromjesečje je razdoblje od tri mjeseca. Tijekom svakog tromjesečja fetus se razvija na različite načine i majka doživljava različite promjene.
Prvo tromjesečje
* 1.-4. tjedan
* Embrij se formira i počinje rasti.
* Srce, mozak i drugi organi počinju se razvijati.
* Formira se posteljica.
* Majka može osjetiti jutarnju mučninu, umor i osjetljivost grudi.
* Tjedni 5-8
* Embrij postaje fetus.
* Ruke i noge počinju rasti.
* Počinju se formirati prsti na rukama i nogama.
* Počinju se razvijati oči, nos i usta.
* Majka može doživjeti pojačano mokrenje, nadutost i zatvor.
* Tjedni 9-12
* Fetus nastavlja rasti i razvijati se.
* Otkucaji srca mogu se čuti ultrazvukom Doppler.
* Majka se može početi pojavljivati.
* Majka može osjetiti bolove u leđima, grčeve u nogama i hemoroide.
Drugo tromjesečje
* Tjedni 13-16
* Fetus brzo raste.
* Počinju se razvijati kosa, nokti i zubi.
* Fetus se počinje micati.
* Majka može doživjeti povećanu energiju, debljanje i promjene na koži.
* Tjedni 17-20
* Fetus nastavlja rasti i razvijati se.
* Kosti i mišići postaju jači.
* Fetus počinje ispuštati zvukove.
* Majka može osjetiti strije, otekline i žgaravicu.
* Tjedni 21-24
* Fetus nastavlja rasti i sazrijevati.
* Pluća i bubrezi počinju funkcionirati.
* Fetus počinje vježbati disanje i sisanje.
* Majka može doživjeti pojačane Braxton Hicksove kontrakcije.
Treće tromjesečje
* Tjedni 25-28
* Fetus brzo raste i dobiva na težini.
* Pluća su potpuno razvijena i fetus može samostalno disati.
* Fetus počinje zauzimati položaj za rođenje.
* Majka može osjetiti povećani umor, bolove u leđima i oticanje.
* Tjedni 29-32
* Fetus nastavlja rasti i sazrijevati.
* Koža postaje glatkija, a nokti potpuno izrasli.
* Fetus počinje skladištiti mast.
* Majka može imati česte Braxton Hicksove kontrakcije.
* Tjedni 33-36
* Fetus je potpuno razvijen i spreman za rođenje.
* Tijelo majke priprema se za porod.
* Cerviks počinje omekšavati i širiti se.
* Majka može doživjeti povećanje vaginalnog iscjetka i pritiska.
Tjedni 37-40
* Fetus je spreman za rođenje.
* Porođaj može započeti bilo kada.
* Majka može doživjeti kontrakcije, bolove u leđima i pucanje ovoja.
*Tijekom svakog tromjesečja važno je da majka brine o sebi i svojoj bebi zdravom prehranom, redovitom tjelovježbom i izbjegavanjem alkohola, duhana i drugih štetnih tvari. Majka bi također trebala redovito posjećivati svog liječnika kako bi pratila njezino zdravlje i napredak trudnoće.*
