Kako poboljšati muška neplodnost Naravno

Muška neplodnost jefrustrirajuće stanje za parove koji pokušavaju zatrudnjeti . Recept lijekovi su dostupni za povećanje plodnosti , ali oni također mogu izazvati neželjene nuspojave. Medicinskih postupaka , kao što su in vitro oplodnje takođeropcija , ali može biti invazivna i skupo . Srećom , ljudi mogu poduzeti određene korake kako bi se povećanje plodnosti , naravno . To je ono što vam je potrebno
Vitamin C
Cink
Krom
Vitamin B12
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Prestanite pušiti i piti . Alkohol i cigarete dim može smanjiti broj spermija i bitifaktor u muške neplodnosti .
2

Izbjegavajte tople kupke , toplicama i saunama . Heat je poznato da je povezan sa smanjenom proizvodnjom spermija .
3

Nosite komotnu donje rublje . Uska rublje može stisnuti testise i povećati temperaturu u testisima , smanjenje broja spermija .
4

održavanje idealne tjelesne težine . Oba pretilih i pothranjene ljudi često imaju nizak broj spermija .
5

Uzmi 2.000 do 6.000 mg vitamina C , 100 do 200 mg cinka , 1.000 mg kroma i 1.000 mg vitamina B12 svaki dan povećati broj spermija i poboljšanje pokretljivosti spermija.