Kako spriječiti latentnu infekciju?
Vježbajte dobru higijenu:
- Često perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon kašljanja, kihanja, korištenja kupaonice, rukovanja sirovim mesom i dodirivanja površina na javnim mjestima.
- Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta neopranim rukama.
Održavajte zdrav imunološki sustav:
- Jedite dobro uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća i cjelovitih žitarica kako biste podržali svoju imunološku funkciju.
- Spavajte dovoljno, jer san igra ključnu ulogu u imunološkoj regulaciji.
- Upravljajte stresom jer kronični stres može oslabiti imunološki sustav.
- Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću jer vježbanje dokazano jača imunitet.
Izbjegavajte izlaganje zaraznim uzročnicima:
- Budite u tijeku s cijepljenjem kako biste se zaštitili od uobičajenih zaraznih bolesti.
- Prakticirajte siguran seks kako biste smanjili rizik od spolno prenosivih infekcija (SPI).
- Pažljivo postupajte sa sirovim mesom i peradi kako biste spriječili bolesti koje se prenose hranom.
- Izbjegavajte kontakt s osobama koje su bolesne od zaraznih bolesti.
Odmah potražite liječničku pomoć :
- Ako osjećate simptome infekcije, poput vrućice, kašlja ili osipa, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi brze dijagnoze i liječenja. Pravodobno liječenje može spriječiti da infekcija postane latentna.
Redoviti pregledi :
- Zakažite redovite preglede kod svog liječnika koji može pratiti vaše zdravlje i prepoznati potencijalne infekcije.
Sigurne transfuzije krvi :
- Slijedite stroge smjernice za transfuziju krvi kako biste smanjili rizik od dobivanja infekcija putem kontaminirane krvi.
Razborito korištenje antibiotika:
- Uzimajte antibiotike samo ako vam je propisao zdravstveni djelatnik i dovršite cijeli tijek liječenja kako biste uklonili infekciju i smanjili šanse za razvoj latentne infekcije.
