Kako spriječiti latentnu infekciju?

Ne postoji poseban način za sprječavanje latentne infekcije jer se često javlja bez ikakvih simptoma i može dugo ostati u stanju mirovanja. Latentne infekcije uzrokuju virusi, bakterije i drugi mikroorganizmi koji mogu izbjeći imunološki sustav i uspostaviti dugotrajnu prisutnost u tijelu. Međutim, postoje opće mjere koje mogu pomoći u smanjenju rizika od infekcije ili reaktivacije latentnih infekcija:

Vježbajte dobru higijenu:

- Često perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon kašljanja, kihanja, korištenja kupaonice, rukovanja sirovim mesom i dodirivanja površina na javnim mjestima.

- Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta neopranim rukama.

Održavajte zdrav imunološki sustav:

- Jedite dobro uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća i cjelovitih žitarica kako biste podržali svoju imunološku funkciju.

- Spavajte dovoljno, jer san igra ključnu ulogu u imunološkoj regulaciji.

- Upravljajte stresom jer kronični stres može oslabiti imunološki sustav.

- Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću jer vježbanje dokazano jača imunitet.

Izbjegavajte izlaganje zaraznim uzročnicima:

- Budite u tijeku s cijepljenjem kako biste se zaštitili od uobičajenih zaraznih bolesti.

- Prakticirajte siguran seks kako biste smanjili rizik od spolno prenosivih infekcija (SPI).

- Pažljivo postupajte sa sirovim mesom i peradi kako biste spriječili bolesti koje se prenose hranom.

- Izbjegavajte kontakt s osobama koje su bolesne od zaraznih bolesti.

Odmah potražite liječničku pomoć :

- Ako osjećate simptome infekcije, poput vrućice, kašlja ili osipa, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi brze dijagnoze i liječenja. Pravodobno liječenje može spriječiti da infekcija postane latentna.

Redoviti pregledi :

- Zakažite redovite preglede kod svog liječnika koji može pratiti vaše zdravlje i prepoznati potencijalne infekcije.

Sigurne transfuzije krvi :

- Slijedite stroge smjernice za transfuziju krvi kako biste smanjili rizik od dobivanja infekcija putem kontaminirane krvi.

Razborito korištenje antibiotika:

- Uzimajte antibiotike samo ako vam je propisao zdravstveni djelatnik i dovršite cijeli tijek liječenja kako biste uklonili infekciju i smanjili šanse za razvoj latentne infekcije.