Prevencija bezalkoholnih bolest masne jetre

Prema Mayo Clinic, " alkoholne bolesti masne jetre je čest i , za većinu ljudi , ne uzrokuje znakove i simptome i bez komplikacija No, kod nekih ljudi s alkoholne bolesti masne jetre , loj što . akumulira može uzrokovati upalu i oštećenje jetre . " Ova bolest se kreće od bezopasnim bezalkoholnih masne jetre do umjereno problematičnog nealkoholnog steatohepatitisa na kraju najopasnija alkoholne bolesti masne jetre povezane s cirozom . Kako bi se spriječili opasne simptome i napredovanje ove bolesti ,ključno je da se spriječi masne jetre sve zajedno . Korist od mršavljenja i vježbanja

USNews.com zdravstveno izvješće o sprječavanju alkoholne bolesti masne jetre preporučuje gubitka težine i redovito vježbanje . Gubitak težine je navodno može uzrokovati bolesti masne jetre se " preokrenuo onima koji su izgubili najmanje devet posto svoje tjelesne težine . "

Oni koji su već redovito vježbanje treba razmisliti o promjeni svoje prehrambene navike za daljnju zaštitu protiv ove bolesti . Izrežite namirnice koje su visoke u zasićene i trans masti . Povećajte svoju lean unos proteina , jesti više voća i povrća , jesti srce -zdrave masti poput maslinovog ulja i avokada , i dodati cjelovitih žitarica kako bi vaš dnevni unos spriječiti ili preokrenuti ovu bolest .
PićePovremena čaša vina

zdravstveno izvješće USNews.com također preporuča piti povremeno čašu vina . " Istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji - San Diego School of Medicine su otkrili da pije čašu vinadnevno može smanjiti rizik od alkoholne bolesti masne jetre . Sudionici istraživanja koji su izvijestili pio do jedne čaše vina dnevno imali su rizik od jetre bolest prepolovljena , u usporedbi s onima koji su pili alkohol nema . " Budući da je ovaj oblik bolest masne jetre nije uzrokovana konzumiranjem alkoholavino neće uzrokovati štetu .
Liječiti sve medicinske uvjete

Izbjegavajući ide do liječnika zbog drugih medicinskih stanja poput visokog krvnog tlaka , dijabetesa i visokog kolesterola , što se povećava vaše šanse za razvoj alkoholne bolesti masne jetre . Većina tih stanja mogu se liječiti promjene stila života u ovom članku , tako da će biti od koristi sve oko sebe. Siječanj W. Payne ,autor članka USNews.com kaže , " Ljudi s masne jetre treba slijediti svoje liječničke preporuke za lijekove i kontrolu tih uvjeta " , ali ne upozori da ne pokušavaju eksperimentalne tretmane jer nijedokazano ljekovito lijek za bolest masne jetre .