Aktivnost &Vježba za bolesnike od tuberkuloze
Prema informacijama iz klinike Mayo , tuberkuloza jebolest koja se javlja kada tijelo pluća su zaražene s bakterija tuberkuloze . To jevirus u zraku , što znači da se širi bez fizičkog kontakta između pojedinaca . Simptomi uključuju groznicu , znojenje, zimica , gubitak težine i gubitak apetita , uz uporni kašalj i bol u prsima . Vježba je važno zadržati svoj imunitet na bakterije visokim , pomoć u procesu ozdravljenja . Vježba Smjernice
Izvođenje redovito vježbanje tijekom tijekom liječenja kako bi se osiguralo da Mycobacterium tuberculosis bakterija u potpunosti uklonjen iz vašeg tijela . Prema podacima iz medicinske stranicama FamilyDoctor.org , sama lijek neće jamčiti štititi od ove bolesti . Stoga ,tijekom terapije mora biti u paru s pravilnom prehranom , odmor i vježbanje , kako bi se u potpunosti izbacuje bakterije iz svog sustava . Sudjelovati u redovnoj , umjerenog intenziteta vježbanja najmanje pet dana kasnije u tjednu u trajanju od 30 minuta ili više na rastezanje .
Vježba Preporuke
pacijenata trenutačno pogođeni s tuberkuloza , obavljanje jednostavnih aktivnosti kao što su brzo hodanje na otvorenom može pomoći kako bi osigurao svoje tijelo sa svježim zrakom i vježbe kako bi se uklonili bakterije . Nemojte biti pretjerano zabrinuti ispunjavanjepet -dana - po - tjedan , 30 -ak minuta po danu preporuka , ako ste još uvijek izlagača teške simptome . Jednostavno obaviti što više aktivnosti kao što su fizički u mogućnosti to učiniti u bilo kojem trenutku .
Za pojedince čiji simptomi počinju jenjavati , slobodno pojačati intenzitet aktivnosti kako bi povećali svoje prednosti . Razmislite lagani jogging , stacionarni biciklizam, ili trening otpora da se spali dodatnih kalorija , a imajući svoje tijelo bez tuberkuloze . Uspostava redovite vježbe rutinu dok su na bolovanju može pomoći da vas bolest besplatno u budućnosti , pružajući značajan povrat na svoj trud .
