Bakterijska Detox
bakterije u tijelu mogu izgraditi tijekom vremena s raznih pića , hrane , lijekova i uz neke proizvode . Kako bi detox tijelo bakterija , možete promijeniti na hranu koju unosite , pića konzumiraju , određene životne navike i povećanje aktivnosti . Bakterije detox se može učiniti , naravno, ili s dodacima kao što su probiotici . Što jesti i piti
bolji izbor hrane jeprvi put da se počnu prirodni detox . Odaberite svježe, pesticida - free i potpuno prirodno voće i povrće više od konzervirane proizvode , koje sadrže velike količine natrija i šećera . Što se tiče šećera ide , izbjegavajte preplaćeni iznos u bilo koju hranu koju jedu , kao što su natrij i kofeina . Konzumiranje previše od ovih sastojaka može ometati detox , jer su začepiti probavni sustav . Izbjegavajte prerađenu hranu , koje su visoke u dodanih kemikalija i šećera . Također, odaberite jela koja nisu tretirane hormonima .
Najbolja tekućina za ispiranje loših bakterija u vašem tijelu je voda . Pijte najmanje 64 unci vode dnevno , kako bi ispravno istjerati svoje tijelo . Tijekom detoksikacije , izbjegavati alkohol .
Sweat Out
se kreće . Kombinirajući vježbe iispravna prehrana kao što je spomenuto su dva prirodna načina da Detox vaše tijelo od bakterija . Povećanje svoje dnevne aktivnosti pomaže bakterija izlazak iz tijela kroz znoj . Kardiovaskularne vježbe poboljšavaju cirkulaciju i pomaže u probavni proces . Najmanje 20 minuta kardiovaskularne aktivnosti dnevno pomaže ukloniti bakterije . Ako možete, sjediti u sauni za oko 20 minuta , kao dobro. Ovo je još jedan način na koji vaše tijelo može znoj bakterija i toksina . Nakon vježbanja ili sjedeći u sauni , svakako isperite hladnom vodom kako bi uklonili kontaminirane znoj s površine vaše kože .
Proizvodi
ljudskih tijelo se sastoji od dobrih i loših bakterija . Dodano kemikalija i šećera u hrani , kao iprerada hrane , povećanje loših bakterija u tijelu . Ako ste ikada uzeti antibiotike, kontracepcijske pilule, ili konzumirati kofein ili vodu s previše klora i flouride u njemu , oni su pridonijeli loših bakterija u vašem tijelu . Jedan način da se osloboditi tijelo od loših loših bakterija je s probiotika dopuniti . Probiotici se brzo povećavaju dobre bakterije u tijelu , pritom se loše . Postoji mnogo različitih trgovaca na tržištu prodaje probiotici , ali izgleda za visoku kvalitetu proizvoda , bez konzervansa , bez umjetnih boja , ili sastojke za punjenje . Proizvod mora biti prirodno . Uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo probiotik dopuniti . Probiotici su dostupni u trgovinama zdrave hrane i on-line .
