Kako poboljšati imunitet

imunološki sustav sadrži bijele krvne stanice i druge obrambene stanice koje sprječavanje i borbu protiv bolesti i infekcija . Ova zaštita se zove imunitet . Vi stalno izloženi čimbenicima koji smanjuju djelotvornost svog imuniteta svaki dan , faktora kao što su stres i mikroorganizama u zraku . Možete održavati zdrav imunološki sustav konzumiranjem određenih biljnih dodataka . Upute Screenshot
1

Uzmi Echinacea tablete . Ova biljka sadrži fenolne echinacoside , koja djeluje povećanjem svoje imunološke stanice . Uzmite jednu tabletu Echinaceatjedan za održavanje dobrog imuniteta . Ako ste lov prehlade ili gripe , uzmite dvije tablete dok simptomi nestaju . Nemojte uzimati više od onoga što su upute za doziranje preporučujem .
2

Jedite puno češnjaka . Ova biljka se sastoji od spoj alicin koji učinkovito stimulira imunološki sustav . Također jeprirodni antibiotik . Češnjak je najbolje uzeti bez hrane . Sameljite tri ili četiri češnja češnjaka u blender , što znači da ga ne kaše . Polako ga pomiješati dok se ne vidi male grudice . Dodajte ga u čašu vode i piti ravno prema gore . Učinite to tri putatjedno kako bi se povećala svoj ​​imunološki sustav .
3

Uzmite dvije kapsule spirulina . Spiriluna jetamno zelene alge . To se često nazivaimunitet hrana jer sadrži rijetku spoj phycocyanin , koja djeluje kroz povećanje staničnog imuniteta . Možete uzeti dvije kapsule dva puta na dan jedan sat prije jela .
4

Uzmite jednu tabletu Astragalus svaki dan . Astragalus seobično koristi kineska biljka koja sadrži polisaharide , koji štiti od bolesti povećanjem bijelih krvnih stanica . Bijele krvne stanice pomažu u borbi protiv infekcija .
5

jedu amla voće svaki dan . Amla jeslatkog i kiselog ljekovita ogrozd koji se obično nalaze u Indiji . Ona sadrži phyllemblin tvari , što povećava vaše imunološke stanice . Ovo voće je sigurna za jesti , a možete ga kupiti u indijskom supermarketu ili na Amazon.com .