Dijeta za kandidijazu

kandidijaza , dijagnosticirana kao kvasac infekcije ili drozd , jegljivične infekcije Candida rastinje na bilo toplo , vlažno dijelu tijela . Koji se normalno nalazi na kožu ili sluznicu ,neravnoteža Candida uzrokujegljiva širiti u usta , vagine ili unutarnjih organa . Normalan rast sadržane ljudskog imunološkog sustava i mikroorganizama . Loša prehrana ,out - of - ravnoteže bakterijske okruženje u probavnom traktu ,oslabljen imunološki sustav i prekomjerno korištenje antibiotika sve može dovesti do kandidijaze . Colon Očistite

očistiti probavni trakt i ukloniti pohranjene otpadni materijal iz svog debelog crijeva . Posjetite trgovinama zdrave hrane istražiti razne dvotočka čišćenja proizvoda koji se kreću od kapsula prascima i trese . Psyllium oljuštiti ,dijetalnih vlakana dostupan u obliku tableta i prah koji se dodaje u vodu , uzeti jednom ili dva puta na dan pomoći će izbiti debelo neželjenih pohranjene otpada .
Sugar

Svi oblici šećera treba otkloniti kako bi se spriječilo candida bakterije razmnožavanje . Izbjegavajte slatke napitke (uključujući alkohol), voće, slatkiše i ostale slastice , uključujući sve sladila poput javorov sirup , med, agave nektar i organskog sirovog šećera .
Rafiniranog brašna

rafiniranog brašna brzo pretvara u šećer nakon što je probaviti . Kao i kod konzumiranja slatke hrane , konzumiranje rafiniranog brašna i hrani candida u tijelu , pomaže bakterijama da se razmnožavaju. Izbjegavajte kruh , keksi , kolači , krekeri i prerađene žitarice napravljene s bijelim brašnom . Odlučite se za proizvode s crnog brašna kao zdravije alternative .
Plijesan

Plijesan je prisutan u različitim namirnicama , pridonoseći Candida reprodukciju . Dok to ne daju hranu za candida , to ne stvaraju idealno okruženje za bakterije rasti . Hrane visoke u kalup treba izbjegavati su orasi , orašasti plodovi kao što su kikiriki maslac , i sve vrste sireva .
Kvasac

Budući candida jevrsta gljivice , konzumiranja kvasac i kvasac proizvode narušava sposobnost da ga eliminirati iz svog sustava . Ingesting kvasac također može omogućiti više bakterija za ulazak u tijelo . Izbjegavajte sve kruh, kolače i drugih pekarskih proizvoda .

Whole Foods

jedan od glavnih krivaca za candide izgraditi prerađuje hranu . Važno je prilagoditi prehranu kako upravljati daleko od prerađene hrane i konzumirati hranu što bliže svom prirodnom obliku što je više moguće . Lean bogate proteinima govedina , perad , riba i svinjetina sadrže vrlo malo šećera . Kloniti ručak meso i ostale mesne prerađevine , npr. , hrenovke i slaninu . Ove sadrže šećere i kemikalije koje potiču rast Candida . Natrpati na povrće . Neki povrće , zbog svoje niske sadržajem šećera , gladovati bakterije i spriječiti gljivične rast . To su krastavac, kupus , repa i Brussel klice . Izbjegavajte škroba povrća koji su veći u sadržaju šećera , kao što su krumpir , kukuruz, bundeva i slatki krumpir .
Probiotici

Uključiti dva i pedeset osam porcija jogurta sa živim kulturama dio vaše dnevne rutine . Jogurt sadrži "prijateljske" bakterije koje se bori protiv candida gljivice . Ako vam se ne sviđa jogurt , dobiti neke probiotike iz vaše lokalne trgovine zdrave hrane .
Laneno ulje

Konzumirati jedan i pedeset devet žlice lanenog ulja dnevno . To ne samo da se bori protiv slobodnih radikala i štetnih bakterija , ali pomaže u održavanju optimalno funkcioniranje organa i žlijezda u cijelom tijelu . Laneno ulje povećava imunitet i otpornost na Candida bakterija .