Prirodni pluća Očistiti
Čišćenje određene unutarnje organe u različito doba godine jeredovita praksa za ljude koji slijede načela Ayurveda , iz Indije , a također u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) . Čišćenje jenačin za uklanjanje toksina iz unutarnjih organa . Svi smo izloženi toksina iz zagađenja okoliša . Očistiti pluća Tulsi , s ayurveda , i to joga poza kao što setubhandasana ( most poza) pomoći . Zadnja , nepluća očiste tijekom jeseni , kada TCM kaže pluća su naglašeni i jesti češnjak često. Napravite čaj od Tulsi ( Holy Basil )
Prema Niik Auistgard ayurvede Raše , Tulsi , ili sveti bosiljak , je super za čišćenje pluća . Napravite jednostavan čaj uzimanjem nekoliko suhih listova (ili grančicu svježeg lišća ) Tulsi , također poznat kao sveti bosiljak i zalivši šalicu kipuće vode preko njega . Pustite da odstoji nekoliko minuta . Piti tijekom dana .
" Tulsi je osobito učinkovita u pružanju podrške srca, krvnih žila , jetre i pluća , a također regulira krvni tlak i šećer u krvi , " kaže dr. Ralph Miller , bivši direktor istraživanja za kanadsku Odjel za zdravstvo i socijalnu skrb .
Konzumirajte češnjak
jesen jegodišnje doba kada su naglašeni pluća idebelog crijeva , piše Carrie L' Esperance u drevnom Cookfire ( 1998 , Medo &Co Publishing , Santa Fe , Novi Meksiko ) . Ona tvrdi da su Kinezi smatraju pasti metalni element i čišćenje pluća je prikladno za većinu zdravih ljudi .
L' Esperance preporuča konzumacija češnjaka pomoći očistiti pluća . Ona preporučuje stvaranje češnjak ulje tako da usitnite veliki češanj češnjaka i dodavanje šalicu toplog maslinovog ulja u staklenku . Dopustiteulja za liječenje za oko četiri dana i dodati povrće , salate i ostale namirnice . Češnjak jedobro dokumentirano antibakterijski hranu .
Joga Srpski Srpski
hatha yoge jesestra znanost ayurvedi i tisuće joga poza svi imajuterapijski svrha . Za pluća , bilo vratiti Bend će pomoći jasne toksina .
Počnite s setubhandasana ili mostom leži na podu s nogama ravna , koljena savijena . Posložite koljena preko gležnjeva i podignite kukove od poda i donijeti ruke ispod , uvlačeći ruke prema dnu pete . Produljiti tailbone iz niske leđa i naglasiti backbend ugornje srednje prsišta . Ostanite nekoliko udisaja : spustite bokove na podu na počinak
.
