Kako izbjeći mononukleoze

Bolest je uzrokovana Epstein - Barrov virus , te je vrlo zarazna . Iako točan način prijenosa ostaje nepoznato , vjeruje se da je mono prenosi bliskim kontaktom sa zaraženom osobom - slinom , seksualnog kontakta , ljubljenje i respiratornim kapljicama ( kašljanjem i kihanjem ) . To je ono što vam je potrebno
antibakterijskih sapuna Pretraživati ​​lica tkiva
Multivitamini
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Izbjegavajte ljubljenje nekoga na usta , ako su zaraženi mono .
2

Držite zaražene osobe koji jedu i piju pribor odvojiti od ostatka obitelji .
3

Izbjegavajte jesti sa zaražene osobe vilicom ili žlicom , ili pio iz iste čaše .
4

Okreni glavu , akozaražena osoba kašlje ili kiše . Uvjerite se da jedovoljna opskrba tkiva kihati u .
5

Izbjegavajte spolne odnose s nekim tko je zaražen .
6

Operite ruke nakon što ste bili rukovanje zaražene osobe u stvari , pogotovo ako ste dotaknuo svoju slinu .
7

Ostanite zdravi i zadržati vlastiti imunološki sustav jak . Vaš imunološki sustav je vaš primarni obrana protiv virusa . Jedi zdravo, hranjivu hranu , dobivaju dovoljno sna i redovito vježbanje .
8

Dodaj high - potenciju multivitamina na svoj način ishrane .
9

Uzmite si vremena za aktivnosti u slobodno vrijeme . To će pomoći smanjiti stres i jačaju imunološki sustav .